Количествата за това са щедри, така че ако останете, оставете клин студена пица в кутията си за обяд на следващия ден
ккал | 479 | |
дебел | 13g | |
наситени | 3g | |
въглехидрати | 78гр | |
захари | 9g | |
фибри | 10g | |
протеин | 19g | |
ниско в | сол | 1,43g |
Съставки
За заливката
- 200 г консервиран домат, изцеден сок
- шепа чери домати, разполовени
- 1 голяма тиквичка, нарязана на тънко с помощта на белачка
- 25 г моцарела, разкъсана на парчета
- 1 ч. Л. Каперси в саламура, отцедени
- 8 зелени маслини, грубо нарязани
- 1 скилидка чесън, нарязана на ситно
- 1 супена лъжица зехтин
- 2 супени лъжици нарязан магданоз, за сервиране
Метод
Смесете брашното и маята с щипка сол в кухненски робот, снабден с острие за тесто. Налейте водата и разбъркайте до меко тесто, след което работете 1 мин. Извадете тестото и разточете върху леко набрашнена повърхност до кръг около 30 см. Повдигнете върху намазан с масло блат.
Разпределете консервираните домати върху тестото с точност до 2 см от краищата. Подредете чери доматите и тиквичките отгоре, след това разпръснете с моцарелата. Смесете каперсите, маслините и чесъна, след което разпръснете отгоре. Залейте равномерно с маслото. Оставете да втаса за 20 минути. Загрейте фурната до 240C/вентилатор 220C/газ 9 или най-високата настройка.
Печете пицата в продължение на 10-12 минути, докато стане хрупкава и златиста около краищата. Разпръснете с магданоза, за да сервирате.
- Ориз; рецепта за грах - BBC Good Food
- Рецепта за пикантен зеленчуков пилаф - BBC Good Food
- Рецепта за ризото с гъби от елда - BBC Good Food
- NephroCare - Дом за пациенти - Вашата диета - Библиотека с рецепти за добра храна - Котлет от Турция с крем и
- NephroCare - Дом за пациенти - Вашата диета - Библиотека с рецепти за добра храна - Bialy Bagels - Традиционни