Ръчно избирам най-добрите рецепти в мрежата и ги споделям с вас. Наслади се.

Рецепта за пица Дюкан

рецепта

  • 2 супени лъжици Dukan Diet органични овесени трици
  • 1 супена лъжица пшенични трици
  • 3 супени лъжици обезмаслено мляко на прах
  • 1 яйце
  • 1 яйчен белтък
  • ½ чаша смачкани домати с ниско съдържание на натрий
  • 1 чаша чушки, нарязани на филийки
  • 1 чаша нарязано пиле на скара
  • 1/3 чаша гъби
  • 1 чаша маруля рукола



Подготовка

  • Загрейте фурната до 350 ° F.
  • В голяма купа комбинирайте овесените трици, пшеничните трици, млякото на прах, яйцето и белтъка.
  • Загрейте малък тиган с незалепващо покритие на умерен огън, разпределете равномерно сместа върху дъното на тигана и гответе от едната страна за 4 минути.
  • Обърнете палачинката върху лист бисквитки, покрит с хартия за печене и печете 3 минути.
  • Извадете листа с бисквитки от фурната и временно оставете настрана.
  • Добавете гарнитурата върху кората на пицата.
  • Върнете във фурната и печете още 8 минути.