Публикувано на 24 април 2018 г. Последна актуализация на 9 март 2020 г. от Марта Маккинън 4 коментара

прост

Рецепта на деня за наблюдатели на тегло: Лесни торти със сьомга
(253 калории | 5 3 3 myWW * Стойност на SmartPoints на порция)

Тортите със сьомга (известни също като банички със сьомга) са чудесен пример за това колко бързо и лесно може да бъде вечерята на масата, когато имате добре заредена килера.

Само няколко често срещани съставки, включително консервирана сьомга - десетилетия наред щатска щампа - се събират в една от любимите ми рецепти за консервирана сьомга.

Лесни здравословни нисковъглехидратни торти със сьомга Рецепта бележки

Консервираната сьомга се предлага в две разновидности - нерака или червена сьомга и чум или розова сьомга.

Тук използвах розова сьомга, която е по-евтина и с по-мек вкус.

Семейството ми поглъща тези бързи и лесни, вкусно прости банички от сьомга всеки път, когато ги приготвя.

Постоянно съм изумен от това как най-простите храни могат да бъдат най-удовлетворяващи.

Можете да ги поднесете като основно ястие с лимонови клинове, вкусен сос от тартар, грах и картофено пюре или като сандвичи от бургери със сьомга, на кифлички или препечени английски кифли със зелена салата, нарязан домат и червен лук.

Те са чудесни и на зеленено легло с любимия ви дресинг или придружени със свежа плодова салса.

Колко калории и наблюдатели на тегло посочват в тези лесни здравословни торти със сьомга?

Според моите изчисления, всяка торта със сьомга има около 253 и

5 * SmartPoints (зелен план)
3 * SmartPoints (син план)
3 * SmartPoints (лилав план)
6 * PointsPlus (стар план)

Любопитен за наблюдателите на тегло, нови планове myWW за зелено, синьо и лилаво? Гледайте това кратко видео, за да научите повече:

Любими вариации на рецепта за сладки сладоледени торти:

  • Добавете 1/2 чаша водни кестени (ситно нарязани) към сместа за хрупкава добавка към вашите сладоледени сладкиши.
  • Други възможни добавки и подправки включват дижонска горчица, нарязан магданоз, нарязани каперси, нарязана целина, лимонов сок, лимонова кора, смес от подправки към каджун.
  • Разбъркайте кремообразен сос за вашите торти със сьомга: 1/4 чаша лека майонеза, 1/4 чаша обикновено гръцко кисело мляко, 2 нарязани лукчета, 1 супена лъжица пресен лимонов сок и 1 супена лъжица нарязан пресен копър или магданоз.

Ако харесвате тези лесни рибни кейкове със сьомга, не забравяйте да разгледате и другите ми приятелски рецепти за наблюдатели на тегло, включително WW Salmon Dill Loaf, Summer Salmon Panzanella Salad, Crock Pot Salmon with Vegegies в азиатски стил, тестени изделия с пушена сьомга и грах и бъркани яйца със сьомга

Ако сте направили това Торти със сьомга с ниско съдържание на въглехидрати, моля, дайте на рецептата звезден рейтинг по-долу и оставете коментар, като ме уведомите как ви е харесал. И поддържайте връзка с Pinterest, Facebook, Instagram и Twitter за най-новите актуализации.