Публикувано на 15 март 2009 г. Последна актуализация на 25 февруари 2017 г. от Марта Маккинън 18 коментара

воден

Прясно изцеден лимонов сок

Докато вчера търсех лесни рецепти с лимон онлайн, попаднах на рецептата за лимонова детокс напитка, съдържаща лют червен пипер, вода, лимонов сок и кленов сироп - съставките, съдържащи се в известния Master Cleanse или Лимонадна диета Пийте.

След цял живот на диетична борба, реших, че най-добрият подход за мен е по-скоро среден път на умереност, а не екстремни диети.

Обичам да готвя и пека и ям, така че в момента, в който започна да обмислям отказ от храна, дори за няколко дни, чувствам, че нивата на стрес се увеличават.

И така, докато търсех вкусни начини - лимонови бисквитки, лимонови блокчета, прясна лимонада, лимонова торта, кифли с лимонов мак - за да използвам реколтата от лимони, падащи от дърветата тази година, защо ме привлече рецепта, съдържаща лют червен пипер, вода, лимон и кленов сироп?

Желае ли тялото ми да се прочисти? Има ли нужда от почивка?

Когато започвам деня си с чаша топла вода и лимон, трик, който научих от възхитителната книга „Френските жени не получават мазнини“, елиминирането ми се подобрява и се чувствам по-добре - по-здрав, по-лек, по-енергичен.

Лимоните, богат източник на витамини и минерали, с отчетена мощна почистваща способност, са в изобилие, докато преминаваме към пролетта, времето на годината, което изглежда най-склонни да искаме да постим и да прочистим.

Ще се възползва ли тялото ми от десетдневна почивка от храна, при която само подхранването идва от лют червен пипер, вода, лимон, кленов сироп? Може би.

Брат ми е направил Master Cleanse и има само добри неща да каже.

Той отслабна и се почувства по-здрав и по-енергичен. И той не е единственият.

Много и много хора се кълнат в това прочистване, което съществува от десетилетия. Така че, може би ще пробвам тази пролет - поне за ден-два.

Наистина е много просто, докато детоксикира и почиства. Нямате нужда от блендер (партньорска връзка) или сокоизстисквачка (партньорска връзка) и не се изискват дълги списъци със специални хапчета и прахове.

Пиете поне 60 унции лют червен пипер вода лимонов кленов сироп напитка или „лимонада“ на ден заедно с толкова вода, колкото искате.

Ето рецептата за вълшебния еликсир. Дори и да не сте готови да се ангажирате с десетдневно почистване, изглежда като хубава здравословна напитка, с която да започнете деня!

Cayenne Pepper Вода Лимон Кленов сироп Рецепта за напитка

Ето рецептата за Master Cleanse Lemonade. Предоставих сумите както за една порция, така и за ежедневна доставка. Не забравяйте да използвате пресни, истински съставки - пресен лимонов сок и истински кленов сироп клас В - не сироп за палачинки.

Единична порция

  • 2 супени лъжици пресен лимонов сок (около 1/2 голям лимон)
  • 2 супени лъжици истински кленов сироп клас В
  • 1/10 чаена лъжичка смлян лют червен пипер
  • 10 унции филтрирана вода

Ежедневна порция (60 унции)

  • 3/4 чаша пресен лимонов сок (около 3-4 големи лимона)
  • 3/4 чаша истински кленов сироп клас В
  • 1/2 чаена лъжичка смлян лют червен пипер
  • 60 унции филтрирана вода

Комбинирайте съставките в чаша или стомна и разбъркайте, докато се смесят добре.

За повече информация за The Master Cleanse

Може да се наложи това прекрасно Изстисквач на лимон ако решите да опитате Master Cleanse Diet или сте голям фен на прясно изцедени лимони, като мен.

Още домашни рецепти за лимонада

Домашна лимонада, приготвена с пресни лимони и обикновен захарен сироп
Домашна лимонада със захар, вода и пресни лимони

* PointsPlus® и SmartPoints®, изчислени от Simple Nourished Living; Не е одобрено от Weight Watchers International, Inc. Всички рецептни съставки, с изключение на незадължителните елементи, включени в определянето на хранителните оценки. Стойности на SmartPoints®, изчислени БЕЗ Наблюдатели на тегло Нулеви точки плодове и зеленчуци с помощта на WW Recipe Builder.

Абонирайте се, за да получите: Топ 10 любими рецепти за читатели

Топ 10 на най-популярните рецепти (PDF) на Simple Nourished Living + Седмични имейли за поддръжка със съвети и лесни здравословни рецепти, които не се срещат никъде другаде!

Благодаря! Сега проверете имейла си, за да получите безплатната си електронна книга от Simple Nourished Living - 7-те тайни на успешните наблюдатели на тегло. Не забравяйте да добавите [имейл защитен] като сигурен подател във вашия имейл.