Супа от тиква, магданоз и магданоз
(гласове)
Категория: Супи и бульони
Описание: Вдъхновена от „Кой се нуждае от пилешка супа“ на Майк Стафсиери. редукс! ' блог, ето многофункционална, подсилваща имунитета, по-добра супа. Тези измервания дават 4 добри „дози“.
Обща приложимост:
Супа от тиква, магданоз и магданоз | |||||||
Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка. |
Списък на съставките:
- 600g тиква (или тиква за B секретори)
- 250 г пащърнак
- голям куп пресен магданоз
- 4 големи скилидки чесън
- 1 чаена лъжичка къри на прах
- 1 чаена лъжичка морска сол (използвах билкова сол)
- 1 литър филтрирана вода, преварена
- 1-2 супени лъжици зехтин екстра върджин
Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
Къри | н | Б. | Б. | Б. | н | Б. | Б. | Б. |
Морска сол | н | н | н | н | н | н | н | н |
Чесън | Б. | н | Б. | Б. | н | Б. | Б. | Б. |
Магданоз | Б. | Б. | Б. | Б. | н | Б. | Б. | Б. |
Пащърнак | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | н | Б. |
Зехтин | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. |
Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.
Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
Скуош | н | н | н | н | н | н | н | н |
Тиква | Б. | A | Б. | н | Б. | н | Б. | н |