Депресията може да доведе до преяждане и наддаване на тегло; затлъстяването може да доведе до непреодолима тъга. Научете как да прекъснете цикъла.

Един на всеки 10 американци се занимава с депресия всяка година, според Центровете за контрол на заболяванията в САЩ (CDC); същата организация казва, че в Съединените щати живеят над 70 милиона затлъстели хора. Но колко от тези американци имат и двете състояния: депресия и затлъстяване?

Изследователите от години озадачават очевидната връзка между теглото и психичното здраве. Няма съмнение, че затлъстяването и депресията са свързани както при юноши, така и при възрастни. Но депресията причинява ли затлъстяване или затлъстяването предизвиква депресия? Лекарите се опитват да стигнат до дъното на тази връзка, за да могат да изготвят ефективно лечение и за двете състояния.

Ето поглед към теориите, свързващи тъгата и наддаването на тегло.

Връзки с депресия при затлъстяване

Изследванията показват, че няма ясна, еднопосочна връзка между затлъстяването и депресията. Вместо това, проучванията показват, че двамата са склонни да се хранят помежду си в порочен, саморазрушителен кръг.

затлъстяване

Искате ли да увеличите мозъчния си капацитет? Вземете оценка на психичното здраве и фитнес на Total Brain!

Лечение на затлъстяване и депресия

Докато се опитват да разберат връзката между депресията и затлъстяването, лекарите също се опитват да разберат как да лекуват и двете състояния по начин, който да доведе до общо добри резултати.

  • Депресия. Успешното лечение на депресията може да бъде много по-лесно от успешното лечение на затлъстяването, така че лекарите препоръчват хората със симптоми на депресия - особено ако са юноши - да потърсят лечение възможно най-скоро. Лечението може да включва психотерапия или антидепресанти.
  • Затлъстяване. Проучване на хора, претърпели бариатрична хирургия заради затлъстяването, установи, че докато свалят килограми, те също така се освобождават от депресията си. Една година след операцията пациентите са преживели 77% загуба на излишно телесно тегло и придружаващо 18% намаляване на симптомите на депресия. По-младите хора, жените и тези, които са имали по-големи резултати при отслабване, са по-склонни да се чувстват по-малко депресирани.

Тези резултати показват, че екипният подход може да е най-подходящ за справяне с депресията и затлъстяването. Вашият семеен лекар може да ви помогне да изготвите план за диета и упражнения, които ще доведат до здравословна загуба на тегло. Може да искате да привлечете диетолог или личен треньор, който да ви помогне да следвате по-добре плана за отслабване на вашия лекар. В същото време психолог или психиатър може да ви помогне да се справите с чувствата си на депресия и да се справите със стреса, тревожността или други причини, които водят до вашата депресия и затлъстяване. И накрая, може да се възползвате и от употребата на антидепресанти.