Уайт с пара на фурна
(гласове)
Категория: Предястие
Описание: Парен белтък със спанак, лук и гъби.
Обща приложимост:
| Уайт с пара на фурна | |||||||
| Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка. |
Списък на съставките:
- 1 килограм филе от белтък
- 2 чаши бебешки спанак
- 1 нарязан лук
- 1 чаша нарязана гъба
- джинджифилов сок или смлян джинджифил
- смлян чесън
- 4 супени лъжици сусамово масло
- пръскайте соев сос
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Гъба, бял, сребърен долар | Б. | н | A | н | A | н | н | н |
| Сусамово масло | н | A | н | A | Б. | A | н | A |
| Чесън | Б. | н | Б. | Б. | н | Б. | Б. | Б. |
| Спанак | Б. | н | Б. | н | Б. | н | Б. | н |
| Лук, всички видове | Б. | н | Б. | н | Б. | Б. | Б. | н |
| Уатинг | Б. | Б. | н | A | Б. | н | н | A |