Всеки домашен готвач се нуждае от добър сос бешамел в репертоара си - нашето ръководство стъпка по стъпка показва как да направите руф и да се отървете от бучки
ккал | 175 | |
дебел | 12g | |
наситени | 8g | |
въглехидрати | 12g | |
захари | 5g | |
фибри | 0г | |
протеин | 4g | |
ниско в | сол | 0.3g |
Съставки
- 500 мл пълномаслено мляко
- 1 глава лук, разполовена
- 1 дафинов лист
- 2 скилидки
- 50гр масло
- 50g обикновено брашно
Метод
Внимателно вкипете 500 мл пълномаслено мляко в малка тенджера с 1 наполовина лук, обсипан с 1 дафинов лист и 2 скилидки. Изключете котлона и оставете да се влива в продължение на 20 минути.
Разтопете 50 г масло в друга тенджера, след това добавете 50 г обикновено брашно. Разбърквайте непрекъснато, докато се образува паста - това се нарича руф. Продължете да готвите 2 минути.
Отстранете лука, залива и карамфила от млякото с решетъчна лъжица и изхвърлете. Добавяйте вливаното мляко към руфа постепенно, като бъркате, докато не получите гладък сос. Варете 5-10 минути, като бъркате непрекъснато, докато сосът се сгъсти. Подправете на вкус.
- Топла салата от моркови с препечен кимион дресинг рецепта - BBC Good Food
- Пиле от бяло вино - Рецепта за вино и любов
- Тази 5-минутна рецепта за бял сос от Шилпа Шети е здравословна и безпроблемна - NDTV Food
- Писане на неприятна храна Случаят с Марко Пиер Уайт - Атлантическият океан
- Как изглежда зелената диета на BBC Good Food