Имате ли нужда от лакомство, което няма да ви остави да се чувствате виновни? Изпробвайте последната ми рецепта за бисквитки, която е леко сладка и много хрупкава! Сините сливи придават лека сладост и осигуряват малко добавени фибри, които ще ви помогнат да се чувствате доволни.
Интересувате ли се от повече идеи за десерти без вина? Вижте тези 8 десерта, подходящи за диабет!
Порции: 8
Размер на сервиране: 1 бисквитка
Състав:
- 1 унция сини сливи (приблизително 3 сушени сливи)
- 2 супени лъжици вода
- ¼ чаша орехи, нарязани
- ½ чаша кремообразно фъстъчено масло
- ¼ чаша старомоден овес
- 1 ч. Л. Какао, натурално неподсладено
Указания:
- Загрейте фурната до 350 градуса
- Напръскайте лист за печене със спрей за готвене
- В микровълнова безопасна купа загрейте сините сливи и вода за 45 до 60 секунди (докато сливите изглеждат леко разтопени)
- В отделна купа със среден размер комбинирайте орехи, фъстъчено масло, старомоден овес и какао. Разбъркайте, докато съставките се смесят добре
- Смесете в сместа от сини сливи. Разбъркайте с вилица, докато всички съставки се смесят добре
- Използване на малка лъжичка за бисквитки за равномерно разпределяне на бисквитките
- Печете бисквитките на 350 градуса за около 10 минути
- Оставете бисквитките да се охладят за 15 до 20 минути
- Наслади се!
Хранителна информация
Коментари
Присъединете се към разговора! Влезте или създайте акаунт.
Преглед на коментари (1)
Еха. Това е странна комбинация, но колкото повече мисля за нея, толкова по-добре звучи. Никога не съм виждал/чувал за сини сливи, използвани по този начин. Виждал съм стафиди, използвани в бисквитките, но никога сини сливи. Благодаря. Наистина звучи много добре.
Препоръчително четене
Замразено рамо и диабет тип 2
Какво чувствам, когато мисля за диабета
Колко често трябва да проверявам кръвната си захар?
Храната като лекарство: как храните могат да помогнат и лекуват
Този сайт е защитен от reCAPTCHA и се прилагат Политиката за поверителност и Общите условия на Google.