След като току-що бяхме поразени от опустошителната новина, че кожата ни отнема 30 ДНИ, за да се възстанови от махмурлук, ни накара да се замислим за всички безалкохолни удоволствия, които влагаме в тялото си и как саботират сиянието ни (или липсата му) ). Да, говорим за храна, славна, храна - всичко - от пържени картофи до нашата пица с езда или смърт, необходима за нощта.

храна

Носителят на още лоши новини? Това би била Рейчъл Назарян, доктор по медицина, от Schweiger Dermatology Group, която класира следното #FoodPorn въз основа на това колко високо (или ниско) от гликемичния индекс те падат.

„Гликемичното натоварване (числото, което изчислява колко храната ще повиши нивото на кръвната глюкоза на човек, след като я яде) не е идеално, но няма млечни продукти или шоколад, плюс факта, че обикновено не е с високо съдържание на натрий, не го прави толкова лоша храна за кожата ви. "

"title =" 9. Спагети и кюфтета: лошо, но не ужасно "layout =" responsive "height =" 1500 "width =" 1000 "data-amp-auto-lightbox-disable data-vars-ga-slide-index =" 0 ">

„Гликемичното натоварване (числото, което изчислява колко храната ще повиши нивото на кръвната захар на човек, след като я изяде) не е идеално, но няма млечни продукти или шоколад, плюс факта, че обикновено не е с високо съдържание на натрий, не го прави толкова лоша храна за кожата ви. "

"title =" 8. Пържено пиле: Не толкова лошо, колкото си мислите "layout =" responsive "height =" 1000 "width =" 1500 "data-amp-auto-lightbox-disable data-vars-ga-slide-index =" 0 ">

"Със сигурност не е чудесно, но пърженето е наистина единствената стачка срещу него. Няма млечни продукти! Лошо е, но не е толкова лошо, колкото би могло да бъде."

"title =" 7. Рамен: Лошо за вашия блясък "layout =" responsive "height =" 1500 "width =" 1000 "data-amp-auto-lightbox-disable data-vars-ga-slide-index =" 0 ">

"Раменът е с високо съдържание на натрий, който дехидратира кожата. Това я кара да загуби" отскока "и да засияе - макар и временно."

"title =" 6. Пържени картофи: лошо за вашите бръчки "layout =" responsive "height =" 1000 "width =" 1500 "data-amp-auto-lightbox-disable data-vars-ga-slide-index =" 0 ">

"Пържените картофи не са толкова ужасни, но високото съдържание на натрий и сол дехидратира и причинява временно притъпяване на кожата, докато високото съдържание на въглехидрати я прави също толкова лоша за бръчките."

"title =" 5. Blizzard Shake: Лош, особено ако е шоколадов "layout =" responsive "height =" 1500 "width =" 1000 "data-amp-auto-lightbox-disable data-vars-ga-slide-index =" 0 ">

"Има голямо натоварване със захар, така че е с високо ниво на GI, плюс това е млечна храна, така че това е още една стачка срещу него. И ако е с аромат на шоколад, това е още по-лошо, тъй като има доказателства, че шоколадът също предизвиква акне."

"title =" 4. Чийзбургер: Става наистина лошо "layout =" responsive "height =" 1000 "width =" 1500 "data-amp-auto-lightbox-disable data-vars-ga-slide-index =" 0 ">

Внимание спойлер: "Чийзбургерите са само малко по-малко гликемични от пицата или макароните и сиренето, но има по-малко млечни продукти, така че не е толкова лошо."

"title =" 3. Mac и сирене: Сред най-лошите "layout =" responsive "height =" 1500 "width =" 1000 "data-amp-auto-lightbox-disable data-vars-ga-slide-index =" 0 ">

"Високо е гликемичният индекс, което е вредно за бръчките и акнето. Освен това има много млечни продукти, които съдържат хормони на растежа, за които се смята, че също предизвикват пробив."

'title = "2. Пица: Кажете, че не е така." layout = "responsive" height = "1000" width = "1500" data-amp-auto-lightbox-disable data-vars-ga-slide-index = "0">

"Пицата има висок гликемичен индекс, така че повишава нивата на захар в кръвта и може да предизвика акне и крайни продукти за усъвършенствано гликиране, които разграждат колагена. Мандрата в сиренето също съдържа хормони на растежа, които също могат да предизвикат акне. Двойна атака."

'title = "1. Бурито: Най-лошото от най-лошото" layout = "responsive" height = "1500" width = "1000" data-amp-auto-lightbox-disable data-vars-ga-slide-index = "0 ">

"Комбинацията от храни с висок гликемичен индекс и млечни продукти прави това най-лошото за вашата кожа. Продуктите с висок гликемичен индекс предизвикват скок на нивата на хормоните, което променя качеството на маслото в ски и потенциално причинява пробив в акнето. Също така, високо съдържание на натрий води до дехидратация и притъпяване на кожата. "

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.