От swasthi, на 23 декември 2019 г., 17 коментара, преминете към рецепта
Рецепта за бадемово морковско смути - Обичам да включвам бадемите в нашата диета по много начини. Те са толкова гъвкави, опаковани с протеини и са невероятна супер храна. Iam специално предпочита да ги използва напоени, тъй като те са по-лесни за смилане и по-добро усвояване.
Бадемите могат да се използват за приготвяне на индийско аюрведично бадемово мляко, сурово бадемово мляко, badam kheer, бърз badam burfi или просто да ги използвате в къри, за да получите вкус на ядки или гладка текстура.
Докато бях дете, през лятото никога не съм се наслаждавал на сладоледи, газирани напитки или магазини. Майка ми най-често би приготвила сок от сухи фурми, ечемичена вода, леко охладено бадемово мляко,напитка от семена на сабджа, или смутита, които са склонни да победят летните жеги по естествен начин.
Имам приятни спомени от това леко охладено бадемов морков смути които биха придружили средната ми сутрешна закуска по време на летните ваканции. Тъй като се казва, че напоените бадеми охлаждат тялото, те естествено помагат да победите летните жеги,
За да предотвратим използването на захар в този смути, добавяме няколко грозде със сладък вкус. ако нямате нищо против, можете просто да го замените със захар. Червеното грозде е добавено към смутито, което виждате на снимката по-горе. Цветът на вашето смути може да бъде различен, ако използвате различен сорт, ако гроздето.
Можете да използвате мляко за този смути, ако не използвате грозде.
Бадемов морков смути
За най-добри резултати следвайте стъпка по стъпка снимките над картата с рецепти
Съставки (1 чаша = 240 мл)
- ▢ 8 до 10 бадеми, накиснати и бланширани
- ▢ 1/2 чаша моркови нарязани, на пара или сурови
- ▢ 1/2 чаша грозде сладко или 1/2 чаша мляко, използвайте според нуждите
- ▢ захар или фурми според нуждите
Инструкции
ИНФОРМАЦИЯ ЗА ХРАНЕНЕТО (само за оценка)
Алтернативните количества, предоставени в картата с рецепти, са само за 1x, оригинална рецепта.
За най-добри резултати следвайте моите подробни инструкции и съвети за стъпка по стъпка над картата с рецепти.
Подобни публикации
ПРЕДЛОЖЕНИ РЕЦЕПТИ
Рецепта за сандвич ...
Пилешка корма ...
Aloo paratha r ...
Paneer рецепти ...
Dal makhani (S…
Veg biryani re…
ПОПУЛЯРНИ РЕЦЕПТИ
Рецепта Idli (S…
Рецепта за самоса ...
Пав бхаджи реци ...
Шокол без яйца ...
Palak paneer r…
Рецепта на Rajma | ...
Панир масло ...
Kadai paneer r…
Paneer tikka r…
За свасти
Аз съм Swasthi shreekanth, разработчик на рецепти, фотограф на храни и автор на храни зад рецептите на Swasthis. Целта ми е да ви помогна да приготвите страхотна индийска храна с моите изпитани с времето рецепти. След 2 десетилетия опит в практическото индийско готвене стартирах този блог, за да помогна на хората да готвят по-добре и по-често у дома. Независимо дали сте начинаещ или опитен готвач, сигурен съм, че Swasthi’s Recipes ще ви помогне да подобрите уменията си за готвене.
Прочетете още.
Читателски взаимодействия
Споделете вашите коментари и отзиви: Отменете отговора
Коментари
Обичахме тази комбинация като напитка за закуска. Никога не бих се сетил за това, но е толкова добре. Предполагам, че дори бихме могли да използваме сухо грозде (въпреки че фурмите също вървят добре с морков), ако нямаме пресни 🙂
Здравей, Занна,
Радвам се, че го хареса! Благодаря ти!
🙂
21 януари 2017 г.
Hiii Свасти,
Ур рецептите са много хубави и много полезни за мен ... Благодаря много ... Имам едногодишно момиченце, което е само 7 кг ... Тя не наддава ... Много се притеснявам ...
Видях вашите рецепти, опитвайки се ... Мога ли да използвам млечно мляко Nan в тази рецепта?
23 януари 2017 г.
Добре е да не използвате адаптирано мляко с друга храна, с изключение на ориз или пълнозърнести зърнени храни. Обикновено адаптираното мляко осигурява балансирано хранене и добавянето му към други храни може да стане тежко за храносмилането на бебето/малкото дете. Това може да доведе до проблеми с храносмилането.
По отношение на наддаването на тегло - спазвате ли таблицата ми за бебешки храни за бебета над 8 месеца?
23 януари 2017 г.
Благодаря ви много, Свасти, спазвам вашите рецепти ... Но не знам защо тя не наддава . Ще ви споделя ежедневието ....
8-8.30 ч. Мляко с адаптирано мляко - 60 мл,
9.30-10.30 закуска (идли с расам или раги малц или овесена каша),
11.30 сок от сухи фурми,
12.30-1 обяд (дал кичиди или пюре от ориз с расам),
2-2.30 кисело мляко с ориз или кисело мляко с банан,
4.30-5 кърмене,
6.30 плодово или морковено бадемово смути,
8.30 пюре от ориз с всякакви зеленчуци,
10 формула мляко или церелак ....
През нощта тя ще кърми 2 пъти ...
Добре ли е Свасти или трябва да променя нещо?
Всъщност тя все още не е увеличила количеството си на ядене ... Тя е в същото количество от почти 4 месеца ... Ще се отрази ли и това? Защото тя не яде, ако и аз я принуждавам ...
Моля, помогни ми.
Благодаря предварително.
26 януари 2017 г.
Здравей Sravya
Целият график изглежда добре, с изключение на киселото мляко с банан. Без плодове с мляко или кисело мляко. Дайте плод първо изчакайте 1 час или 1 час 30 минути, след това кисело мляко. След 1 час хранене.
Грешните комбинации от храни като плодове с кисело мляко или мляко могат да направят храносмилането мудно и бебетата не се хранят добре поради липса на апетит.
Ако спрете това, сигурен съм, че тя ще увеличи количеството. Ето кратко количество количества, които тя трябва да яде на тази възраст. т.е. 1 година.
Мляко - най-малко 120 мл - Макс - 240 мл
idli 3 със среден размер с rasam или 2 със sambar
Раги малц или овесена каша около 250 мл купа
Khichdi - 1 и половина tbsps ориз с еднакво количество дал и 1 малък морков без половин чаша нарязан.
Вечеря - ориз с расам + пюре от зеленчуци - супа консистенция около 250 мл купа
Вашата цел трябва да бъде да достигнете това количество до следващите 3 до 4 месеца. Не изпадайте в паника, ако тя не яде толкова много. Но опитайте бавно. Дайте повече плодове. Позволете й да играе добре, това помага за повишаване на апетита. Надявам се това да помогне.
27 януари 2017 г.
Благодаря много Swasthi ... Много се радвам за вашите предложения ... Определено ще последвам вашите предложения ... Толкова мило от вас Swasthi ...
31 януари 2017 г.
Здравей Свасти как си? Имам съмнение, Свасти по отношение на оризови зърнени култури ... Мислех да публикувам заявката там, но мисля, че ще ме запомните, ако продължа това ... Извинете, ако ви безпокоя.
Мога ли да използвам ориз, toor dal, moong dal, urad dal, badam n kaaju за приготвяне на зърнените култури ... Моля, помогнете ми . благодаря предварително
1 февруари 2017 г.
Здравей sravya
Няма проблем. Идентифицирам читателите по имейл адреса им, тъй като много читатели имат същите имена.
🙂
Да, можете да използвате всички, които споменахте по-горе, но urad dal прави бебетата много газообразни. Така че е добре да накиснете и да направите khichdi или да използвате за доса или idli. Правете idli и dosa само с пропорции 1: 2 dal: ориз.
Вероятно, когато тя навърши 15 месеца, тогава можете да й дадете urad dal ladoo/sunnundalu. Надявам се това да помогне.
17 ноември 2016 г.
Това е отличен начин за увеличаване на теглото на моето бебе и хранителната таблица е много полезна за майките
21 ноември 2016 г.
Благодаря Sangeetha
Радвам се да знам, че е полезно
Бихте ли знаели дали мога да дам смути от моркови от аломонд на моя 10-месечен син.thnkuu
Да, можете да дадете това на 10-месечна възраст
7 февруари 2016 г.
Благодаря за вашите рецепти, особено за смутита. Обичам го. Добавям семена от чиа към него и сервирам на жена ми.
8 февруари 2016 г.
Добре дошли, радвам се да знам, че харесвате смутитата.
Здравейте свасти, вашите рецепти са напоени с уста.