Стъпка по стъпка рецепта от краставица лимонов сок рецепта със снимки. Помислете за пресни филийки краставица и вече започвате да се чувствате свежи. Не мога да се сетя за нещо толкова меко и освежаващо като краставица. Ако искате лято, което веднага да се почувства хидратирано и хладно, лимоновият сок от краставица е най-добрият ви залог.
Краставичен лимонов сок
Интересно е да се знае, че краставицата принадлежи към същото семейство като тиква, диня, тиква и тиквички. Краставицата е чудесна за кожата. Докато краставицата хидратира и охлажда телесната топлина, те също така осигуряват основни минерали за добрата кожа. Богато е на витамин А, витамин С, калий, магнезий, и фолиева киселина. Снабден с подхранващи витамини сок от краставица е чудесен начин да започнете деня си.
Мога ли да пия лимонов сок от краставици всеки ден?
Ползите от редовното пиене на сок от краставица са
- помага за управление на диабета
- помага за предотвратяване на запек
- помага за понижаване на кръвното налягане
- намалява риска от камъни в бъбреците
- осигурява блестящ светъл тен на кожата
Сдвояването на сок от краставица с малко мед и лимонов сок ви дава чудесна дегустационна напитка, пълна с витамин С. Докато пресните плодове са малко скъпи, този прост и евтин зеленчук прави успокояваща напитка, за да запълни вашите сутрини.
Вариации
Докато използвам твърда сокоизстисквачка за сок от краставица, понякога добавям и други твърди плодове и зеленчуци като моркови и ябълки в ежедневния си сок и на вкус. И най-хубавото е, че и двете са сладки. Така че можете да намалите или пропуснете меда, ако добавите някое от тях. Но тъй като винаги се опитвам да поддържам рецептата проста с по-малко съставки, не добавям тези в този лимонов сок от краставици. Но се препоръчват добавяне, ако е налично. Освен тези бутилки може да се добави и кратуна без кожа, но е доста безвкусна.
често задавани въпроси
Трябва ли да беля краставици?
Ако използвате органични краставици, пилингът изобщо не е необходим. Кората има някои хранителни вещества, но те също могат да бъдат покрити с пестициди, затова някои пилинг хора се чувстват по-комфортно с пилинг, така че това е личен избор. Тъй като по-голямата част от кората се отстранява в твърдата сокоизстисквачка, препоръчах да не преминавате през допълнителни неприятности при пилинг.
Мога ли да направя сок от краставица в блендер?
Да! ако нямате твърда сокоизстисквачка, пак можете да приготвите сок от краставица в блендер. Може да се наложи да добавите малко вода, за да накарате краставицата да се движи първоначално в блендера. Допълнителната стъпка е да се прецеди през груба цедка. Но това е възможно. Това е причината, поради която смятам, че твърдата сокоизстисквачка е по-лесна и бърза.
Колко време трае сокът от краставица в хладилника? Мога ли да го замразя?
Прясната краставица има най-висока хранителна стойност и най-добре се наслаждава, когато е прясна. Ако трябва да го съхранявате в хладилника, можете да го съхранявате до 2-3 дни в херметична бутилка. Ако трябва да го задържите по-дълго, замразете го до 2 месеца.
Кога да се пие сок от краставица?
Ако искате да отслабнете, лимоновият сок от краставици е най-добре сутрин на гладно или след тренировка.
Мога ли да добавя други плодове или зеленчуци към тази напитка?
Да! Морковите, цвеклото, ябълката и крушите са най-добрият избор да се смесват с лимонов сок от краставица. Особено, защото те също могат да отидат в твърдата сокоизстисквачка с краставица.
Мога ли да пропусна подсладителя в лимонов сок от краставица?
Честно казано, краставицата не е сладка по естествен начин, така че ще пропуснете сладостта и няма да има толкова добър вкус, но това е добре. Все още има доста освежаващ вкус. Често сокам ябълка заедно с краставица, когато искам да пропусна мед.
Как да си направим Рецепта от сок от краставица с лимон с мед
Сок две краставици в твърда сокоизстисквачка без белене.
Добавете лимонов сок.
Добавете мед или по-сладко за подобно. Охладете с лед и сервирайте.
Малко други освежаващи напитки, които да опитате са