Аспержите и червеният пипер се хвърлят с чесън, джинджифил, соев сос и сусамово масло, след което се пекат във фурната. Това е освежаващо вкусно. Идеална пролетна гарнитура.
Добив
Готов
Съставки
| 12 | унции | аспержи отстранени жилави краища, нарязани на 2-инчови парчета | |
| 1 | чаша | гъби бутон или кремини, четвърт, ако е голям, наполовина, ако е малък | * |
| 1 | всеки | сладки червени чушки засяти и нарязани на 1-инчови парчета | |
| 4 | карамфил | чесън обелени и грубо накълцани | |
| ½ | инч | джинджифил обелени и нарязани на ситно, около 1 чаена лъжичка | * |
| 1 | супена лъжица | соев сос, тамари | |
| 1 ½ | супени лъжици | зехтин или фъстъчено масло, масло от слънчогледови семки | |
| 1 | х | черен пипер | * |
| 1 | чаена лъжичка | оризов оцет или на вкус | |
| 1 | чаена лъжичка | сусамово масло или на вкус | |
| ½ | супена лъжица | сусам препечен | |
| ¼ | чаша | кориандър прясно нарязан | |
| 2 | всеки | люспи, пролетен или зелен лук тънко нарязан |
Указания
Поставете аспержи, гъби и звънец на голям лист за печене.
Поръсете чесън и джинджифил върху зеленчуците, след това полейте соевия сос и зехтина върху зеленчуците и отгоре прясно смлян черен пипер отгоре.
Хвърля се до равномерно покритие и добре комбиниране.
Печете във фурната за 10 до 12 минути или докато аспержите и чушките омекнат, но все пак са свежи.
Извадете от фурната, след това подправете с още соев сос и черен пипер, ако е необходимо.
Полейте оризовия оцет, сусамовото масло и сусамовите семена по всички зеленчуци.
Поръсете кориандъра и люспите, след това хвърлете, за да се комбинират.
- Пилешки котлети с кремообразен спанак; Рецепта за печен сос от червен пипер EatingWell
- Рецепта от печени гъби с чесън - здравословни фитнес ястия
- Кремообразни гъби с чесън с бекон Лесна рецепта за гъби с кето
- Джинджифил Чесън пара зеленчуци; Здравата храна
- Рецепта за сладки праскови на скара с гарнитура от канела, ванила и мед