Две от най-релаксиращите неща в живота: градинарство и хубава чаша чай. Така че, когато можете да ги съберете и двете, нищо не може да ви събори.

Брането на цветя от лайка и мента направо от градината ще ви даде чай, който просто не можете да съчетаете с нищо закупено и изсушено в магазина.

Ползи за здравето от чая от лайка

Освен чудесен вкус, лайка е добре известна със своите успокояващи свойства, както и със способността си да засили имунната ви система и да помогне за храносмилането. Тези неща могат да направят чудеса за психичното здраве на човека. Дори само актът на изпиване на чаша чай - почивка от стреса в живота и релаксиране.

прясна

Според Medical News Today, лайката също може да има някои сериозни ползи за вашето физическо здраве, ако я направите част от редовната си диета. Някои от тези предимства включват:

  • Лечение и профилактика на рака
  • Намаляване на менструалната болка
  • Лечение на диабет
  • Забавяне или предотвратяване на остеопороза
  • Намаляване на възпалението

Рецепта за домашен чай от лайка и мента

Време за подготовка: 5 минути

Време за готвене: 5 минути

Състав:

  • 3 супени лъжици Цветя от лайка (около 12-15 цветя)
  • 2-3 листа от мента
  • 1 чаша вряща вода

Указания:

  1. Варете вода в чайник или тенджера за чай.
  2. В чаена чаша добавете пресни цветя от лайка и листа от мента към гореща вода.
  3. Оставете да настине за 4 минути или по-дълго за малко по-силен вкус.
  4. Премахнете цветята и листата.
  5. Добавете подсладител по ваш избор (по избор)

Забележки: Използването на свежи цветя в чая от лайка носи малко повече горчив вкус, отколкото сушените чайове, с които може да сте свикнали. Така че първо му правете неподсладена снимка и след това добавете малко, ако искате.