разхлабени

Колкото и да е трудно да се отървете от нежеланите килограми, отпуснатата кожа е един проблем, за който хората с наднормено тегло рядко се замислят, докато не се сблъскат с нея. Важно е да се отбележи, че това не е проблем за всеки, който отслабва, но лесно може да се случи на някой, който го отслабне твърде бързо. Ако сте претърпели бариатрична хирургия или сте участвали в някакъв тип програма за бързо отслабване, еластичността на кожата ви може да не реагира достатъчно бързо, за да се справи с промяната. За щастие, след лапароскопски стомашен ръкав и други процедури, можете да направите някои неща.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да стегнете кожата си след голяма загуба на тегло:

Изграждане на мускули

Това, което много хора, които спазват диета, не осъзнават, е, че упражненията са също толкова важни след първоначалната загуба на тегло, колкото и преди. Макар че практически всеки вид упражнения могат да ви помогнат да запазите тежестта, упражненията за изграждане на мускули могат да помогнат за стягане на отпуснатата кожа и изглаждане. Отслабването бързо лишава тялото от калории и жизненоважни хранителни вещества, което го кара да усвоява мазнините и мускулите. Резултатът от това е отпусната кожа. Участието в програма за силова тренировка не само ще ви помогне да поддържате мускулния тонус, но и ще запълните част от това пространство със слой здрави мускули. Само не забравяйте, че не можете да очаквате да видите резултати за една нощ. Постигането на значителен напредък може да отнеме до една година, но колкото по-скоро започнете, толкова по-скоро ще дойде.

Настройте диетата си

Здравословната диета е един от най-добрите начини да придобиете здрава кожа и да я запазите такава. Гладката, стегната кожа е резултат от съединение, наречено „колаген“, което тялото ви произвежда. Колкото по-възрастни ставате, толкова по-малко колаген произвеждате. Тази загуба на еластичност е причината за всички онези бръчки, свързани със старостта. Не е тайна, че трябва да се храните здравословно, за да не се връща теглото, но има и някои храни, които помагат да се стимулира производството на колаген в организма. Богатите на протеини храни са особено важни, особено тези, съдържащи соев протеин. Семена, ядки, боб, извара и тофу са всички храни, които трябва да включите в диетата си. Имайте предвид, че тялото ви е най-добре подготвено да абсорбира протеини и други хранителни вещества веднага след енергична тренировка.

Стягащи кремове и лосиони

Третирането на кожата с овлажняващи кремове и лосиони също може да помогне за укрепването на кожата. Витамин Е поддържа кожата ви влажна, като позволява производството на нови клетки и минимизиране на бръчките. Някои кремове са специално създадени да стимулират производството на колаген в организма. Дори масажиращото действие, необходимо за прилагането им, може да доведе до по-стегната кожа с течение на времето. Резултатите, които получавате от този тип продукти, зависят от това колко тежко е Вашето състояние. Ако наскоро сте имали бебе и след това сте загубили тези килограми за бременност, може да откриете, че кожата на стомаха ви не се укрепва толкова бързо, колкото искате. За да помогнете за стягане и стягане на кожата, можете да използвате стягащи и стягащи кремове за тяло като StriVectin? TL Стягащ крем за тяло и WHISH крем за стягане на тялото. (Това са двете ми любими в момента!) Прилагането на стягащи кремове и лосиони за тяло два пъти дневно може действително да помогне за подобряване на външния вид и еластичността на кожата ви с течение на времето.

Ето няколко, които сме опитали и можем да препоръчаме ...

RF лечение

Радиочестотните лечения имат за цел да лекуват отпусната кожа по неинвазивен начин, като алтернатива на операцията. Процедурата включва използване на светлинни и радиовълни за загряване на дълбоки тъкани и стимулиране на колагеновите клетки. Той обикновено работи най-добре в леки до умерени случаи, когато се комбинира с упражнения и модифицирана диета. В повечето случаи лечението ще включва многократни посещения и може да отнеме седмици или месеци.

Козметична хирургия

Екстремните случаи в крайна сметка ще изискват козметична хирургия. Както при всеки друг вид хирургия, процедурите са инвазивни и включват известно ниво на риск. Хирурзите препоръчват да се изчака до една година преди операция, за да се установи стабилно телесно тегло. Този период на изчакване също ви дава време да помислите дали наистина се нуждаете от операцията или не.

Въпреки че операцията е най-бързият начин да се отървете от отпуснатата си кожа, тя е и най-скъпата. Като се вземат предвид както разходите, така и рисковете, обикновено си струва да се направи само в случаите, когато всички други налични опции са изчерпани. Самият процес на възстановяване може да бъде доста болезнен, тъй като ще трябва да се въздържате от физическа активност в продължение на седмици, докато сте затворени в леглото си. Тъй като процесът включва премахване на голямо количество кожна тъкан, ще има белези в областите, където останалата кожа е опъната. За повече информация разгледайте различните хирургически възможности, предлагани от Roxy Plastic Surgery.

Ако не планирате да отслабнете много бързо, отпуснатата кожа може да не е проблем. По-здравословно е тялото ви да губи по няколко килограма седмично за определен период от време и е по-лесно еластичността на кожата ви да се задържи. Ако все пак се справите с отпусната кожа, най-добре е да започнете със солидна диета и програма за упражнения, преди да изберете по-рискови лечения.

Козметичната хирургия може да бъде скъпа, но лесно можете да разберете най-лесните начини за заемане на пари са, за да можете да получите процедурите, които искате!

Подобни публикации:

Няма свързани публикации.

За модната домакиня

Сара-Жан Балард е главен редактор на блога „Модна домакиня“ и основател на „Модни медии“. Женен за секси молекулярен биолог, домакиня, майка до 5, домашен учител, сертифициран личен диетолог и предприемач, чиято мисия е да помага на майките точно както изглеждате и се чувствате СТРАХОТНО! Други интереси включват танци, йога, позитивен интактивизъм, естествена подкрепа за раждане и кърмене, носене на бебета, готвене без палео и глутен и популяризиране на цялостен здравословен начин на живот за всички.