Диетите с високо съдържание на протеини може да са чудесен начин за отслабване и изгаряне на мазнини. Но те могат да повлияят на тялото ви, а в някои случаи дори да причинят косопад.

Как загубата на коса е свързана с високо протеиновите диети

Ако ядете диета с високо съдържание на протеини, може да сте изключили или драстично да ограничите приема на храни като въглехидрати. Когато лишавате тялото си от определени храни, това може да причини хранителни дефицити, които могат да доведат до загуба на коса. Ако тялото ви не получава всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно, нито косата ви.

Нисък прием на въглехидрати и изтъняване на косата

Въглехидратите имат много калории, които тялото ви, включително космените фоликули, използва за гориво. Когато намалите приема на калории до изключително ниско ниво, черният дроб превръща мастните киселини и кетоните в енергия, създавайки състояние на кетоза. При диети с ниско съдържание на въглехидрати тялото ви вече няма предпочитания източник на енергия и вместо това се превръща в мазнини за гориво. Ако тялото ви няма достатъчно гориво, космените фоликули може да са едни от първите органи, които се изключват, за да пестят енергия.

Ограничителни диети и косопад

Стресът от ограничителните диети може преждевременно да изтласка повече от вашите космени фоликули във фазата на покой (телоген) на цикъла на растеж на косата. Това е така, защото те може да нямат достатъчно калории или хранителни вещества, за да останат активни във фазата на растеж. Промяната в диетата може да доведе до стрес върху тялото ви, което ще доведе до шок от космените фоликули. Вашите фоликули са много чувствителни и те са в състояние да открият дори малка промяна в средата си. Те могат да се затворят, за да се опитат да се предпазят и когато фоликулите се затворят, това предизвиква загуба на коса. Но след като възобновите балансираното хранене, космените фоликули обикновено ще се нормализират и допълнителното отделяне ще спре.

Говорете с Вашия лекар

Ако наскоро сте започнали диета с високо съдържание на протеини и изпитвате косопад, добре е да говорите с Вашия лекар. Този тип диета все още може да бъде опция за вас, но трябва да попитате вашия лекар за добавяне на хранителни добавки. Вашият лекар може също да назначи кръвни тестове, за да изключи други медицински проблеми, които могат да доведат до загуба на коса.

Други причини за косопад

Въпреки че промяната в диетата може да доведе до загуба на коса, има много възможни причини за изтъняване на косата. Генетичната загуба на коса е най-честата причина, но загубата на коса може да бъде причинена и от автоимунни състояния, хормонални колебания, заболявания на щитовидната жлеза, анемия, хроничен стрес и сурови практики за оформяне. Други задействания включват рецепти като разредители на кръвта, контрол на раждаемостта, стероиди, антидепресанти и лекарства за отслабване.

Какво можете да направите за косопада

В Hair Club разбираме значението на косата и как загубата й може да повлияе на живота ви. Добрата новина е, че без значение колко коса сте загубили, ние имаме решение, което ще работи за вас. От десетилетия помагаме на мъжете и жените да възстановят косата си и да преобразят живота си. С разнообразие от адаптивни опции, ние можем да приспособим едно от нашите доказани решения точно за вас.

Насрочете безплатната си консултация с един от нашите експерти по косопад и направете следващата стъпка към пълна коса.

Още статии от The Good Hair Guide

високо

Стрес и косопад: Какво трябва да знаете

10 суперхрани за ядене, ако изпитвате косопад

Какво представлява присаждането на коса и как се създава?

Как работят съвременните системи за коса

С изпращането на вашата информация вие се съгласявате с правилата за включване и Декларацията за поверителност на HairClub.

"," assign_cta_text ":" Насрочете срещата "," success_heading ":" Благодаря,>, вашата среща е насрочена. "," assign_heading_edited ":" Актуализирани подробности за срещата "," среща_смс_опт_ин_текст_редактиран ":" "," service_error_body ":" Съжаляваме, но имаме грешка. Моля, проверете отново вашите записи и опитайте да изпратите формуляра отново. Ако продължите да получавате това съобщение, моля, свържете се с нас на (888) 768-8810 (888) 888-8986 и някой ще се радва да ви помогне. "," Success_subheading_phone_number ":" (888) 237-4236 "," assign_show_sms_opt_in ":" Невярно "," заглавие_назначаване ":" Нека направим среща "," verify_lead_email_cancel_cta_text ":" Щракнете тук "," redirectPageUrl ":"/график/график-ваше-среща-център-време/"," change_appointing_subheading ": "Изберете местоположение по-долу, за да актуализирате предпочитания от вас център за клубове за коса.", "Change_appointing_cancel_cta_text": "Cancel", "formPart": "contact-us", "change_appointing_cta_text": "Update", "existing_appt_cancel_cta_text": "Back"> ' data-form-plugin-id = '144544' data-lead-obj = 'null'>