РОЧДЕЙЛ, АНГЛИЯ - 23 ЯНУАРИ: Бананите Fyffes се виждат за продажба в супермаркета на Рочдейл Morrisons на 23 януари 2017 г. в Рочдейл, Англия. Wm Morrison Supermarkets Plc има над 500 магазина във Великобритания и управлява онлайн услуга за доставка до дома. Morrisons наскоро имаше най-добрата си Коледа в продължение на седем години, след като веригата супермаркети обнови премиум гамата си. (Снимка: Кристофър Фърлонг/Гети Имиджис)

milkshake

Няма да ви изненада да чуете, че повечето спортисти - включително играчи от НБА - правят всичко възможно, за да поддържат телата си в пиково състояние. И това не означава само упражнения - голяма част от това включва диета. Една звезда от НБА - Раджон Рондо - изглежда има нова формула за успех по време и след мачовете.

Paolo Uggetti от Ringer’s направи парче на Рондо в петък, обяснявайки как звездата от Ню Орлиънс Пеликанс обърна сезона си, след като започна да пие млечен шейк, представен от треньора Майк Гевара. Млечният шейк съдържа 12 съставки, а Рондо изпива една четвърт от него по време на полувремето на игрите - а останалите след.

Рондо беше отворен за идеята, след като страдаше от няколко „физически заболявания“ през сезона.

Двамата се свързаха бързо и Гевара изложи опасенията си. Възпалителни храни като масло, сметана, бял хляб, рафинирана захар и червено месо трябва да отидат, за да помогнат на тялото да се излекува. Трябва да се работи с кокосово масло, кокосов крем, сложни въглехидрати и протеини във всяка форма. Милър вече е използвал по-здравословни алтернативи, така че е готов за предизвикателството и е запознат с изрязването на възпалителни храни от диета.

Очевидно напитката е работила. Рондо остана здрав, игра повече и беше по-ефективен на пода след началото на февруари.

Гевара казва, че е трудно да се разбере до каква степен тази корекция на диетата е помогнала, но Рондо остава здрав през втората половина на редовния сезон, играейки още 4,9 минути на мач след началото на февруари, включително още 3,3 минути през вторите половини на игрите. Неговият рейтинг получи подобен тласък, преминавайки от минус-5,5 през първите четири месеца на сезона до плюс-6,7 от февруари до април.