Помага ли папаята при отслабване и засилва имунната ни система?
Папаята помага ли ви да отслабнете? Как папаята помага на имунната ни система?
Д-р Гурме казва.
Няма доказателства, че папаята е нещо повече от добър плод. Това не е магически плод за отслабване, както някои може да повярвате. Няма тайна за папаята, която ще засили имунната ви система, освен факта, че тя е просто плод. Уебсайтовете, които четете и казват, че папаята е чудотворна съставка, са просто измами.
Има обаче някои изследвания, които показват, че папаята може да помогне за храносмилането. Ензимът папаин в плодовете имитира някои от нашите собствени храносмилателни ензими, а също така помага за разграждането на протеините в стомаха.
Голямата папая съдържа около 150 калории и 7 грама мазнини. Яденето на едно би било засищащо и еквивалентно на около 2 парчета плод.
Знаем, че колкото повече плодове и зеленчуци ядете, толкова по-здравословни ще бъдете, но можете също толкова лесно да изберете круша или грозде, банани, ябълки или портокали. Храненето здравословно, гледането на калориите и избора на чудесни съставки ще ви помогнат да отслабнете и да защитите имунната си система.
Благодаря за писането,
Тимъти С. Харлан, д-р, FACP, CCMS
Д-р Гурме