Настоящите насоки за пиене на алкохол може да са твърде високи, показва ново проучване

повече

Хората, които следват правителствените насоки, за да пият по някое питие на ден, може да се пият в ранен гроб, казаха изследователи в четвъртък.

Всяко повече от пет питиета на седмица средно може да отнеме години от живота на човека, показва новото проучване на повече от половин милион души по света.

Това е по-малко от препоръчаното в много страни. Например Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията и Американската сърдечна асоциация казват, че мъжете могат безопасно да пият до две алкохолни напитки на ден, а жените до питие на ден.

Напитката се дефинира като 12 унции бира, четири унции вино или 1,5 унции 80-процентови спиртни напитки.

Международен екип от изследователи разгледа данните от 600 000 души в 19 страни, които бяха запитани за навиците на пиене, датиращи още от 1964 г. След тях в продължение на години след това.

Хората, които съобщават, че пият повече, са имали по-високи нива на инсулт, сърдечни заболявания, смъртоносно високо кръвно налягане и фатални аортни аневризми, съобщава екипът в медицинското списание Lancet.

„Хартията изчислява, че 40-годишно пиене на четири единици на ден над препоръките има приблизително две години по-ниска продължителност на живота“, казва Дейвид Шпигелхалтер, експерт по риска от британския университет в Кеймбридж, който не е участвал в проучването.

Свързани

здраве Алкохолът убива шестима американци на ден

„Това се получава около час на ден. Така че сякаш всяка единица по-горе насоки отнема средно около 15 минути живот, приблизително колкото цигара. Разбира се, от хората зависи дали смятат, че това си струва. "

Повечето хора могат да се измъкнат и да не повишат риска от ранна смърт са около пет чаши вино на седмица или еквивалент, установиха изследователите.

Много хора могат да пият много повече от това за един ден. CDC казва, че повече от 38 милиона възрастни американци признават, че пият алкохол веднъж седмично и хапват средно по осем напитки на удоволствие.

„Основното послание на това изследване за общественото здраве е, че ако вече пиете алкохол, пиенето на по-малко може да ви помогне да живеете по-дълго и да намалите риска от няколко сърдечно-съдови заболявания.“

CDC казва, че повече от 2000 американци умират всяка година от остра алкохолна интоксикация.

Не е тайна, че алкохолът може да бъде вреден за здравето и по други начини. Пиенето повишава риска както от рак, така и от сърдечни заболявания и едно проучване предполага, че пиенето представлява 15 процента от случаите на рак на гърдата.

Свързани

здраве Пийте по-малко, упражнявайте повече, за да намалите риска от рак на гърдата

Рискът започва да нараства със средно само едно питие на ден.

Американският институт за изследване на рака и Световният фонд за изследване на рака препоръчват в съвместен доклад хората да ограничават алкохола.

Хората, които изобщо не пият, могат да имат и по-лошо здраве - нещо, което може да обърка потребителите и лекарите. Така изследователите, водени от д-р Анджела Ууд от университета в Кеймбридж, използваха само информация за хора, които в момента пият, „защото бившите пиячи включват хора, които може да са се въздържали от алкохол поради лошото здраве, както и тези, които са променили навиците си за постигане на по-здравословен начин на живот “, пишат те.

Те открили, че колкото повече хора пият, толкова по-висок е рискът от смърт в сравнение с хората, които пият по-малко.

Ако 40-годишен мъж намали приема си от две питиета на ден до около пет питиета седмично, той може да очаква да добави средно година или две към живота си, прогнозират изследователите.

„Винаги трябва да помним, че насоките за алкохола трябва да действат като ограничение, а не като цел.“

Коя е най-безопасната напитка? Може да е вино, отпивайки по малко, предполага проучването.

„Изследователските анализи предполагат, че пиещите бира или спиртни напитки, както и пиящите, имат най-висок риск от смъртност от всички причини“, пишат изследователите.

„Основното послание на това изследване за общественото здраве е, че ако вече пиете алкохол, пиенето на по-малко може да ви помогне да живеете по-дълго и да намалите риска от няколко сърдечно-съдови заболявания“, казва Ууд в изявление.

„Винаги трябва да помним, че насоките за алкохола трябва да действат като ограничение, а не като цел и да се опитваме да пием доста под този праг“, каза Виктория Тейлър, старши диетолог от Британската сърдечна фондация.

Изследването вероятно ще бъде противоречиво, казаха Джейсън Конър и Уейн Хол от Центъра за изследване на злоупотребата с вещества в Университета в Куинсланд в Австралия.

„Нивата на пиене, препоръчани в това проучване, без съмнение ще бъдат описани като неправдоподобни и неприложими от алкохолната индустрия и други противници на предупрежденията за обществено здраве за алкохол“, пишат те в коментар.

"Независимо от това, констатациите трябва да бъдат широко разпространени и те трябва да предизвикат информиран обществен и професионален дебат."