Този противовъзпалителен чай е изключително здравословен, лесен за приготвяне и освен това евтин.

канела

Ползи от този чай:

И трите подправки в този чай се използват от хиляди години за намаляване на възпалението, подобряване на храносмилането и кръвообращението и укрепване на имунната система. Те също така са добър източник на антиоксиданти, които предпазват клетките ни от увреждане на свободните радикали. В действителност, куркуминът, активното съединение в куркума, има по-високи нива на антиоксиданти от витамин С и Е.

В момента има множество изследвания, които предполагат, че културите, които ежедневно използват тези подправки, имат най-ниските нива на когнитивен спад в света.

Канелата контролира нивата на кръвната захар по същия начин като лекарството за диабет Метформин и редовната консумация може да намали възпалението, както и да помогне за здравословното отслабване. Междувременно джинджифилът е не само противовъзпалителен, той има антибактериални свойства и подпомага храносмилането.

Състав:

  • Мляна канела,
  • Смлян джинджифил
  • Смляна куркума
  • Прясно изцеден лимонов сок на вкус

Трябва да можете да вземете тези съставки във всеки местен здравен магазин.

Метод:

Добавете 1/4 -1/2 чаена лъжичка от всяка подправка към чаша току-що преварена вода. Покрийте и оставете да престои 10 минути, което позволява на активните съставки да бъдат извлечени от подправките. Можете да изберете да приготвите буркан от сместа, така че всичко, което трябва да направите, е да добавите 1-2 ч. Л. В гореща вода.