Отслабнете, спечелете увереност

Затлъстяването е сложно многофакторно заболяване. Според Националния център за биотехнологична информация, разпространението на наднормено тегло и затлъстяване в световен мащаб се е удвоило от 1980 г. Насам затлъстяването се е увеличило във всички възрасти и при двата пола. Има критични периоди в развитието на затлъстяването. Те включват живот на плода, ранна детска възраст, ранно детство, пубертет, млада зряла възраст, бременност и менопауза. Почти една трета от световното население сега е класифицирана като наднормено тегло или затлъстяване. Наднорменото тегло и затлъстяването се класифицират според индекса на телесна маса (ИТМ), който е отношение на теглото към височината. Загубата на тегло от 7-10%, която се поддържа, може да намали свързаните с теглото съпътстващи заболявания.

danutri

Според Академията по хранене и диететика околната среда, семейството, обществото и културата влияят върху развитието на наднормено тегло и затлъстяване. Много хора нямат знания, за да изберат подходящи размери на порциите и да направят добър избор на храна. Регистрираният диетолог на DaNutri ще осигури консултации по хранене, за да ви помогне да разберете концепцията за хранително поведение и да направите по-добър избор на храна.

Загубата на тегло не трябва да е свързана с лишения, тъй като диетите, които лишават хората от любимите им храни, обикновено са краткотрайни, казват експертите. Вместо това малките промени в начина на живот са това, което прави разликата. DaNutri предлага цялостна програма за управление на теглото, която включва диета, физическа активност и поведенческа терапия, които отговарят на вашите лични нужди. Нашите цели на терапията за отслабване са да намалим телесното тегло с оптимална скорост от 1 до 2 паунда на седмица и да постигнем първоначална цел за отслабване до 10% от изходното ниво. Тези цели са реалистични, постижими и устойчиви. За да отслабне, човек с наднормено тегло трябва да приема по-малко калории, отколкото е изгорен. Наличен е тест за скорост на метаболизма, за да се измери скоростта на метаболизма ви в покой и да се осигурят приблизителни енергийни нужди за отслабване. Ние предлагаме препоръчани планове за хранене и хранителни списъци, разработени от лицензирани диетолози и лекари, които са балансирани спрямо вашите лични калорични цели и специални нужди.

Кой ще се възползва?

Хората, които търсят загуба на тегло, поддържат тегло, са диагностицирани с диабет, сънна апнея, високо кръвно налягане или други състояния, свързани с теглото, ще се възползват от тази програма.

Според Академията по хранене и диететика и други клинични проучвания,

  • Консултацията с регистриран диетолог е по-рентабилна и показва по-висока ефективност за подобряване на липидния профил и постигане на реалистична цел за тегло. Теглото на тялото и обиколката на талията трябва да се използват за определяне на ефективността на терапията при преоценката.
  • Медицинската хранителна терапия за отслабване трябва да продължи най-малко 6 месеца или докато не се постигнат целите за отслабване, с прилагане на програма за поддържане на тегло след това време. По-голямата честота на контакти между пациента и практикуващия може да доведе до по-успешно отслабване и поддържане.
  • Индивидуалните цели на терапията за отслабване трябва да бъдат намаляване на телесното тегло с оптимална скорост от 1 до 2 паунда на седмица през първите 6 месеца и постигане на първоначална цел за отслабване до 10% от изходното ниво.
  • Очакваните енергийни нужди трябва да се основават на скоростта на метаболизма в покой (RMR). Ако е възможно, RMR трябва да се измери (напр. Индиректна калориметрия).

Програмата за отслабване на DaNutri започва с първоначална консултация за събиране на лични данни в профила за вашия ръст и тегло, медицинска история, цели за отслабване, рутинна тренировка и хранителни навици. От тези данни ще можем да предоставим приблизителните калории, необходими за отслабване, персонализирани планове за хранене и списъци с хранителни стоки и реалистична дата, за да постигнем целта си за целево телесно тегло. Също така ще правим и записваме измерванията на вашето тяло при всяко посещение, за да можете да видите и да бъдете изумени как тялото ви се променя по време на периода на отслабване. Ще ви бъде предоставена информация за вход за мобилен и уеб акаунт по имейл. Можете да получите достъп до вашите планове за хранене и списъци с хранителни стоки на вашия мобилен телефон и да регистрирате ядене и упражнения. Можете също така да обменяте храни за предпочитания, за да направите плана за хранене най-подходящ за вашите собствени хранителни навици.

Да се ​​научите да променяте хранителните си навици и да прилагате по-здравословен начин на живот е важен компонент на програмата за отслабване. Нашата образователна серия за отслабване ще ви помогне да научите как да подходите към храната и храненето. Това ще ви помогне да разберете емоционалните и психологическите тригери, които са ви подтикнали да преяждате и да наддавате. Разбирайки тези тригери, можете да се съсредоточите върху създаването на краткосрочни и дългосрочни стратегии за тяхното управление, избягване на клопки и прилагане на по-здравословно поведение.

Силно се препоръчва да се връщате на всеки 2-3 седмици, за да проследите напредъка си и да обсъдите всички препятствия, пред които сте изправени.

Програмата за отслабване се покрива от различни застрахователни планове. Ако имате частна застраховка (например чрез вашия работодател), консултирайте се с вашия застрахователен план за подробности за покритието.

Характеристика

  • Работете в тясно сътрудничество с нашите регистрирани диетолози през цялото пътуване за отслабване и получавайте професионални съвети
  • Достъп до онлайн портал за планове за хранене, списък за пазаруване, дневник с храни, рецепти, образователни материали и др.
  • Персонализирани планове за хранене въз основа на вашите собствени предпочитания към храната
  • Състав на тялото и проследяване на измерванията при всяко посещение
  • Шанс да участвате в състезанието за отслабване на DaNutri и да спечелите награда