__ Възможно ли е напълняването да е унищожило способността ми да получа оргазъм? През последните няколко месеца качих малко килограми. Трябва ли да се откажа от опитите, докато отслабна?

теглото


- Тежка дилема

За колко тегло говорим, ча-ча? Поставянето на още няколко килограма боклуци в багажника не бива да управлява оргазмите ви до леглото, но ще стане, ако сте натрупали толкова много тегло, че кръвната ви група вече е Ragu.

Излишната мазнина може да доведе до спукване на вагината чрез стесняване на ширината на кръвоносните съдове, водещи до гениталната област. Той може също да причини дисбаланс на половите хормони естроген, пролактин и тестостерон, които влияят върху сексуалния отговор.

Но хайде. Мазнините не са вашият проблем. Самоизображението е. Сексуалното удовлетворение на жените е сложно свързано с начина, по който се чувстват по отношение на тялото си. Колкото повече се възприемате като наднормено тегло, толкова по-вероятно ще изпитате спад в сексуалното желание и функциониране. Колкото по-непривлекателни се чувствате, толкова по-лош секс ще имате. Всъщност последното проучване в Journal of Sex Research стигна до доста шокиращо заключение: Начинът, по който се чувствате върху тялото си, оказва по-голямо влияние върху сексуалното функциониране, отколкото дори менопаузата!

Почти всяка жена си го е казала в даден момент по време на секс: ? О, Боже, той го докосва. ? Това ? Разбира се, тази част от тялото ви не ви харесва?.

Понякога това е просто мимолетна мисъл, но понякога тази мисъл се забива, създава лагер и ражда стотици други подобни. Започваш да мислиш неща като: ? Аз съм твърде дебел, за да правя секс, ? въпреки че сте обективно средно големи.

Шегуваш се, че красотата е само с превключвател на светлината, но сериозно се занимаваш със секс с изключени светлини. Казваш на приятели, че нямаш секс, докато не станеш шест. Поставяте условия на секса. Носите прикриващо облекло и се намирате само в позиции, които пречат на партньора ви да гледа или докосва определени части от тялото ви. Вашето либидо остава високо, но самооценката парализира вашето удоволствие, което затруднява оргазма.

Първо - и винаги - говорете с лекар, за да изключите медицински причини за промяната в вашия сексуален отговор. (Били ли сте на нови лекарства? Има ли ситуационен стрес?) Ако приемем, че няма физиологична причина оргазмите ви да са напуснали стаята и да заключат вратата, бих казал, че не теглото, а багажът.

Трябва да направите две неща. Първо, упражнение. Не за отслабване, а за подобряване на притока на кръв в южното ви полукълбо. Това означава йога, бързо ходене или колоездене за 20 минути три пъти седмично. Известно е, че тези упражнения къпят гениталиите с по-добра циркулация (това впрочем важи и за мъжете). С течение на времето резултатът от тази ? баня ? е повече смазване, по-добра възбуда и способността да събуждате съседите си с екстатични писъци.

Второ, вземете оргазъм съботно. През следващите 30 дни практикувайте удоволствие без оргазъм. Значение, без оргазъм в продължение на 30 дни. Защо? Защото най-бързият начин да спрете оргазма е да се стремите към него. ? голямото O ? се контролира от неволната част на вашата нервна система. Колкото повече съзнателно се опитвате за това, толкова по-малко вероятно е да се случи. Но ако се отпуснете в удоволствието от секса, ако потънете в усещанията и позволите на тялото си да ви води, тогава ще пристигнете в Обетованата земя. И нито инсулт преди.

Що се отнася до телесния срам в спалнята, това е друга колона. Но можете да извървите дълъг път към излекуването му, ако се отървете от идеята, че трябва да отслабнете, за да се насладите на тялото си. Сексът не е награда за отслабване. Това е наградата за това, че сме хора.