Признаци, че вашите пробиотици работят

В тялото ви се намират трилиони микроскопични организми, които заедно могат да тежат до три до пет килограма. Понякога обаче е трудно да се поддържа здравословен баланс на тези микроорганизми или флора в червата ни. Това засяга здравето ни по много начини, затова приемаме пробиотици, за да подобрим здравето на червата. Но как да разберем кога работят? Продължете да четете, за да разберете.

признаци

Как да поправите червата си

Най-ефективният начин за възстановяване на червата е използването на 4R подход (премахване, подмяна, повторно инокулиране, възстановяване). Това включва премахване на възпалителни храни от вашата диета, като захар, царевица, яйца и соя и дразнители като кофеин, алкохол и други лекарства. След това заменете тези лоши храни с добри, като кисело мляко и сирене.

След това реинокулирайте червата си, като въведете висококачествена, силно мощна пробиотична добавка. И накрая, възстановете червата си със съставки като алое, корен от бяла ружа, хлъзгав бряст и женско биле.

Как да разберете дали червата ви е поправена

Въпреки че можете да поръчате скъпи тестове за измерване на здравето на червата, има четири въпроса, които можете да си зададете у дома днес, за да определите дали вашите пробиотици работят и червата ви отново е в оптимална форма.

Все още ли имате проблеми с храносмилането?

Пропускащите черва често означават, че имате стомашно-чревен дистрес. Тези симптоми варират от човек на човек, но обикновено включват газове, запек и подуване на корема, киселинен рефлукс или киселини. Това е особено вярно, ако вашите червени черва са причинени от инфекция на червата. Ако симптомите на GI дистрес започнаха да се разсейват с течение на времето и вече са изчезнали, вероятно е, че вашите пробиотици работят.

Все още ли сте чувствителни към храната?

Чудесен индикатор, че вашите пробиотици работят, е, че отново можете да ядете храни, които преди това не сте могли. Например може да сте имали мозъчна мъгла, дисбалансирано настроение, главоболие, умора или болки в стомаха. Хранителната чувствителност се проявява, когато тялото ви не може напълно да смила храната. Тези хранителни частици избягват червата ви чрез кръвта и имунната ви система започва да ги атакува.

След като вашите пробиотици започнат да действат, можете бавно да въведете здравословно разнообразие във вашата диета. Никога обаче не трябва да въвеждате отново изключително възпалителни храни, като млечни продукти и глутен, ако сте чувствителни към тези храни. Идеята е да поддържате червата си здрави, след като бъдат ремонтирани.

По-ясна ли е вашата кожа?

По-малко известните симптоми на спукани черва включват кожни заболявания, като розацея, обриви, акне, болезнена екзема и люспест пърхот. Ако проблемите с кожата ви се изяснят, това може да е външна индикация, че вашите пробиотици работят и червата ви се възстановяват.

По-щастлив и здрав ли си?

В червата ви се помещават 60 до 70% от имунната ви система. Ако вашите пробиотици работят, ще откриете, че тялото ви се бори с инфекциите по-ефективно или не се разболявате, когато другите около вас са. Освен това здравите бактерии в червата ви регулират настроението ви, помагат ви да се справите със стреса, карате да се чувствате по-щастливи и намалявате тревожността. Ако се чувствате като стария си човек, вашите пробиотици вероятно работят.

Също така ще забележите драстично подобрение на умствената яснота. Вашата мозъчна мъгла ще се вдигне и ще ви бъде по-лесно да се фокусирате и да изпълнявате ежедневните задачи. Освен това ще отслабнете, защото вече няма да се подувате и ще се чувствате като най-добрата версия на себе си, пълна с жизненост и енергия.

Свържете се с нас днес

За да научите повече за значението на пробиотиците за възстановяване на червата, свържете се с нас днес. Ако смятате, че настоящите ви пробиотични добавки не работят, разгледайте нашата добавка Evvea. Бързо ще работи за възстановяване на спуканите черва, за да можете да си върнете енергията, умствения фокус и цялостното здраве.