Е храна пристрастяване?
В този епизод на The Exam Room ™, „Шампионът по отслабване“ Чък Карол разкрива почти три десетилетия битка с пристрастяването към храната, която почти отне живота му. Той се бореше да "диетата" на 420 паунда и изпитва симптоми на отнемане, когато се опита да отиде без бърза храна. Тялото му щеше да боли и той се изпълни с гневен воля. В един момент той толкова се вбеси без своето „поправяне“, че яростно проби юмрук през стена, преди да се измъкне посред нощ, за да намери 24-часово шофиране и да успокои нестихващия гняв.
Но защо се случва това? Нийл Барнард, доктор по медицина, се присъединява към шоуто, за да обясни как мозъкът реагира подобно на определени храни и наркотици. Има причина, поради която жадуваме за храни с високо съдържание на мазнини и калории. Нашият мозък ги обича!
Д-р Барнард разкрива, че паралелът между пристрастяването към храна и наркотици е толкова голям, че гладът на наркомана от шоколада може да бъде намален от Narcan, което е лекарство, използвано за лечение на предозиране с опиоиди.
И какво е сиренето, което го прави толкова трудно да се живее? Там има и опиатна връзка!
Но най-големият въпрос е как побеждавате пристрастяването към храната? Как може да се разделиш с бекон и да дадеш чийзбургерите? Д-р Барнард и Чък очертават стъпките, които можете да предприемете, за да премахнете навика и да възстановите здравето си.
- Food Psych # 150 Неправилно хранене; Пол идентичност с Sand Chang
- Хранителни научни експерименти за насърчаване на здравословното хранене Разширени бележки
- Лесно печени овесени ядки 14 рецепти Ядене на птичи храни
- Проучване на храните и модели на хранене с помощта на хранителни карти Emerald Insight
- Лесни бисквити с кокосово брашно (без глутен) Ядене на птичи храни