CN: Обсъждане на ограничаването на храната, пристрастия към теглото и загуба на тегло за деца

WW, компанията, известна преди като Weight Watchers, представи приложение, наречено Kurbo, за отслабване за деца и тийнейджъри. Приложението казва, че е създадено, за да помогне на децата и тийнейджърите да „развият добри навици“, но началната страница изпраща различно съобщение. Заглавието казва: „Постигнете по-здравословно тегло с Kurbo“ и точно затова е проблематично. Приложението изпраща опасно послание към младите хора и насърчаването на младите хора да се хранят може да има негативни последици за цял живот.

Как работи приложението и защо е проблем

Kurbo използва светофарна система, която обозначава храната според категориите на светофарите: зелено, жълто и червено. Зелените храни са „здравословни“ храни като постно месо и пресни плодове и зеленчуци. Жълтите храни са храни като нискомаслени млечни продукти и хляб. Червените храни са пържени храни, пълномаслени млечни продукти и повечето сладкиши.

Приложението насърчава децата да ядат предимно зелени храни и да ограничават червените храни. Това създава проблематична идея: че храните по своята същност са „добри“ или „лоши“, вместо всички хранителни избори да са морално равни. В крайна сметка червеното означава да спреш. Мисленето за храна в морален смисъл може да доведе до вина, срам и разстройство в храненето.

Приложението също изисква родителско съгласие за деца под 13-годишна възраст, което означава, че тийнейджърите могат да използват това сами, без родителско участие или помощ.

kurbo

Защо фокусирането върху отслабването за деца и тийнейджъри е проблем

Много родители са възприели посланието на обществото, че са допустими само определени тежести. Дори здравните специалисти насърчават умишлено отслабване за деца и тийнейджъри, които не отговарят на определени категории в класациите за ИТМ. Това е погрешно и потенциално опасно поради няколко причини:

ИТМ е дефектно измерване

ИТМ е изобретен през 1830-те години и не отразява разбирането за разнообразието на телата. Телата са с различни размери, а телата се колебаят в теглото си, особено по време на юношеството. Въпреки че дете или тийнейджър може да изглежда „наднормено тегло“ на родителите или членовете на семейството, поставянето на млад човек на диета е ненужно и потенциално увреждащо.

Диетата не работи

Многобройни проучвания показват, че диетата не работи за възрастни. Според регистрирания диетолог Кристи Харисън, „Многобройни проучвания показват, че сред хората, които губят тегло, над 90% го възвръщат в дългосрочен план.“ Диетата не работи за възрастни, защо би работила за деца?

Диетите също така насърчават цикли на отслабване и възстановяване, което е известно още като йо-йо диета. Колоезденето с тегло увеличава риска от високо кръвно налягане, хронично възпаление и смъртност, независимо от теглото на човека.

Диетата води до пристрастия към теглото

Поставяйки това приложение в ръцете на деца и тийнейджъри, това означава, че има нещо нередно в телата им. Че телата им трябва да са по-малки. Не се взема предвид липсата на контрол, която много деца и тийнейджъри имат върху това, което ядат, или други важни фактори като икономически статус. Като казва на деца и тийнейджъри, че трябва да следят теглото си, приложението се придържа към пристрастията към теглото, която е толкова разпространена в нашето общество.

Клеймото за тегло, известно още като пристрастие срещу мазнини или фатфобия, е опитът да бъдете дискриминирани или тормозени поради теглото. Тормозът може да доведе до депресия, тревожност, здравословни проблеми и по-ниски нива на академични постижения.

Стигмата на теглото може също да доведе до по-високи нива на диабет тип 2, хипертония и смъртност. Всъщност много от проблемите, за които се обвинява размерът на тялото, може да се дължат на теглото. Проучване от 2017 г., цитирано от Харисън, установи, че стигмата с теглото има по-голям ефект върху здравето от това, което хората ядат, и толкова голям ефект, колкото нивото на физическа активност.

Диетата може да доведе до хранителни разстройства

Децата са наясно как се третират хората в по-големи тела в ранна възраст. Те също така са наясно с диетите. Диетите и заетостта с храна са един от най-честите симптоми на хранително разстройство. Според едно проучване, повече от 55% от момичетата от гимназията и 30% от момчетата от гимназията съобщават за нарушения на храненето като гладуване, използване на хапчета за отслабване, прочистване и преяждане.

Неправилното хранене може да доведе до хранително разстройство, а хранителните разстройства имат сериозни последици за здравето. Хранителните разстройства също могат да бъдат пренебрегнати, ако детето или тийнейджърът не са потиснати от теглото.

Какво да направите, вместо да използвате приложение

Като се има предвид стигмата, която съществува в нашето общество около наличието на по-голямо тяло, естествено е родителите да се притесняват за дете, което може да има по-голямо тяло. Вместо да се притеснявате за размера на тялото обаче, Американската академия по педиатрия (AAP) предлага други начини за взаимодействие с децата около храната и упражненията.

Първото предложение е да се избягва и обезсърчава диетата. Насърчете яденето на разнообразни храни и намирането на занимания, които са приятни. AAP също предлага насърчаване на позитивен образ на тялото. Това започва с избягване от родителите на диети и критики към телата им.

Третото предложение на AAP е да се ядат семейни ястия, които осигуряват време за свързване и наслада от храната. Те също така насърчават семействата да избягват приказки за тежести и да питат децата дали са били дразнени или тормозени за теглото.

Последното им предложение е да се наблюдава отслабването при юноши, които „трябва да отслабнат“. По-добрият подход е да се отбележи загуба на тегло при тийнейджърите и да се следи отблизо развитието на нарушено поведение. Преместете фокуса далеч от теглото им и обезкуражете диетите. Вместо това се съсредоточете върху храненето по начин, който кара телата им да се чувстват добре и да се движите по начини, които им харесват.

Най-вече не използвайте приложение за проследяване на храната.

Мелинда Синериз е писател на свободна практика и защитник на приемането на мазнини. Прочетете повече от нейните мисли в Twitter или посетете уебсайта й, за да научите повече.

Опровержение

Този блог е само с информационна цел и не трябва да замества медицинските съвети. Разбираме, че ситуацията на всеки е уникална и това съдържание има за цел да даде цялостно разбиране за хранителните разстройства. Тези нарушения са много сложни и тази публикация не отчита уникалните обстоятелства за всеки индивид. За конкретни въпроси относно вашите здравни нужди или тези на близък човек, потърсете помощта на медицински специалист.