въглехидрати

Всеки е уникален и няма магическа диета, която да отговаря на всички. Тъй като непрекъснато ни бомбардират с подвеждаща информация, свързана с диетата, може да бъде объркващо да знаем дали да приемем диета с ниско съдържание на мазнини, диета с ниско съдържание на въглехидрати или да игнорираме всичко това.

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да има много ползи за здравето, от загуба на тегло до профилактика и лечение на хронични заболявания. Това основано на изследвания ръководство ще обясни защо вярваме, че диетата с по-ниско съдържание на въглехидрати води до най-голяма загуба на тегло и осигурява най-много ползи за здравето, като същевременно остава устойчив начин на хранене в дългосрочен план.

Какво е нисковъглехидратно?

Няма официална дефиниция за „ниско“ или „по-ниско“ въглехидратно хранене, което може да обърка. Изследванията често използват много различни класификации, но като общ преглед диетата с по-ниско съдържание на въглехидрати е около 30% от общия дневен енергиен прием от въглехидрати. Това е приблизително

Вярвам, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати би помогнала за понижаване на високото кръвно налягане, моля, изпратете ми няколко съвета за диета. БЛАГОДАРЯ ТИ

Здравей, Дорийн, благодаря за твоя коментар! Нашата програма е създадена, за да ви помогне да направите устойчиви, здравословни промени в начина на живот. Следвайки нашите препоръки за диети и упражнения, ще бъдете подпомогнати да отслабнете устойчиво и да подобрите цялостното си благосъстояние. Програмата включва и други аспекти на здравето, които ще помогнат за подобряване на високото кръвно налягане, включително упражнения, сън и внимание. Можете да научите повече, като вземете нашия тест за здравето тук

Интересна и информативна статия, която споделих с дъщеря ми.
£$$ иначе щях да се регистрирам със сигурност. Може би през новата година (надявам се нещата по отношение на отслабването преди Коледа)

Благодарим ви за балансирана информативна и интересна статия, която дава много разбираеми избори, ясно написана статия, която спокойно ви позволява да решите, други статии са доста мощни, без да са необходими подробности и все още не знаят какъв е пътят напред, това е достатъчно, за да подтикне апетит !