Детските градини са новата граница за профилактика на затлъстяването
Ранното детство е критично време за профилактика на затлъстяването. Децата развиват вкусови предпочитания, учат се да ходят и играят и с нетърпение имитират както здравословно, така и нездравословно поведение на своите болногледачи. И все пак за много деца тези болногледачи може да са други, различни от техните родители: Например в САЩ се изчислява, че 75 процента от децата прекарват време в грижи за деца, средно 35 часа на седмица. (1)
Хранене в ранна детска възраст
Доставчиците на грижи за деца могат да насърчават здравословни хранителни навици при малки деца, като осигуряват разнообразие от хранителни храни, ограничават нездравословна храна и сладки напитки и насърчават родителите да правят същото у дома.
Ето обобщение на препоръките за хранене в ранна детска възраст за превенция на затлъстяването, основано на преглед на експертни насоки от Американската академия по педиатрия, Националния ресурсен център за здраве и безопасност в детските грижи и ранно образование, Медицинския институт и други. Въпреки че тези препоръки са предназначени за доставчици на ранни грижи за деца, родителите могат също така да приемат тези насоки за хранене у дома. За по-подробни насоки относно тези препоръки и идеи за прилагането им на практика, проучете списъка с източници и връзките към други ресурси.
Списък на хранителни източници в ранна детска възраст
3. Медицински институт. Политики за превенция на затлъстяването в ранна детска възраст. Вашингтон, окръг Колумбия: The National Academies Press; 2011 г.
4. Позиция на Американската диетична асоциация: критерии за хранене в детските грижи. J Am Diet Assoc. 2011; 111: 607-615.
Хранене на бебета и навици за хранене
Начинът на хранене на кърмачета и деца може да бъде също толкова важен, колкото и с какво се хранят. Доставчиците на грижи за деца могат да дават на бебетата подходящи за възрастта храни и напитки, да правят приятните часове на хранене (и без телевизия) и да насърчават децата да регулират собствения си прием на храна.
Ето обобщение на препоръките за хранене и хранене на бебета за превенция на затлъстяването, основано на преглед на експертни насоки от Американската академия по педиатрия, Националния ресурсен център за здраве и безопасност в грижите за децата и ранното образование, Медицинския институт и други . Въпреки че тези препоръки са предназначени за доставчици на ранни грижи за деца, родителите могат да следват тези указания за хранене и хранене и у дома. За по-подробни насоки относно тези препоръки и идеи за прилагането им на практика, проучете списъка с източници и връзките към други ресурси.
Хранене на кърмачета и навици за хранене - списък с източници
3. Медицински институт (IOM). Политики за превенция на затлъстяването в ранна детска възраст. Вашингтон, окръг Колумбия: The National Academies Press; 2011 г.
4. Позиция на Американската диетична асоциация: критерии за хранене в детските грижи. J Am Diet Assoc. 2011; 111: 607-615.
Здравословна активност, време на екрана и сън в ранните години
Малките деца трябва да прекарват по-голямата част от деня активни, да не седят или да гледат телевизия. По време на дрямка децата се нуждаят от спокойни и без телевизия места за спане, както в детските заведения, така и у дома.
Ето обобщение на препоръките за ранна грижа за децата, времето на екрана и препоръките за сън за превенция на затлъстяването, основано на преглед на експертни насоки от Американската академия по педиатрия, Националния ресурсен център за здраве и безопасност в грижите за децата и ранното образование, Медицински институт и др. Въпреки че тези препоръки са написани за доставчици на грижи за деца, родителите могат да следват същите указания у дома. За по-подробни насоки относно тези препоръки и идеи за прилагането им на практика, проучете списъка с източници и връзките към други ресурси.
Здравословна активност, време на екрана и списък с източници на сън
3. Медицински институт (IOM). Политики за превенция на затлъстяването в ранна детска възраст. Вашингтон, окръг Колумбия: The National Academies Press; 2011 г.
4. Позиция на Американската диетична асоциация: критерии за хранене в детските грижи. J Am Diet Assoc. 2011; 111: 607-615.
- Превенция на детското затлъстяване в предучилищна възраст Енциклопедия за ранно детско развитие
- Гените не са съдба Предотвратяване на затлъстяването Източник Харвард Т.
- Превенция на детското затлъстяване по време на ранна детска възраст Енциклопедия за ранно детско развитие
- Детско затлъстяване Въздействие върху детското развитие Енциклопедия за ранното детско развитие
- Програма за превенция на затлъстяването в ранна детска възраст и образование с наднормено тегло; CDC за затлъстяване