диетичния

В събота отидох в MetroCooking DC; Забавлявах се много и ще направя публикация в блога за моя опит по-късно тази седмица. Имаше кабина Cooking Light и, без да знам за мен, те изложиха диетичен план по-рано тази година. Получих едноседмичен безплатен пробен период, за да го изпробвам. Току-що завърших да сглобявам първия си набор от рецепти за седмицата и реших да напиша за първите си впечатления.

За да настроите, всичко, което трябва да направите, е да влезете и той показва вашите ястия за седмицата (между другото, можете да изберете дали искате само вегетариански и/или безглутенови ястия, така че тези опции са добри). Ако не сте впечатлени от храненията, щракнете върху бутона „Редактиране на ястията“ и можете да изключите ястията, които не ви интересуват. След това персонализирате списъка си за пазаруване. Ако сте като мен и знаете, че ще ядете остатъци или ако знаете, че излизате да ядете няколко дни, можете да премахнете отметката за хранене или дори цели дни. След като кликнете върху „Създаване“, получавате персонализиран списък за пазаруване, който можете да разпечатате и да вземете със себе си в хранителния магазин.

Доста лесен за използване: Това е доста лесен интерфейс, което е хубаво. Доста лесно е да се проследи и е хубаво, че мога да отмените определени ястия и дни, ако искам да ям остатъци или знам, че ще изляза да ям в определен ден. Също така ми харесва, че ако не харесвам хранене, мога да намеря други ястия за този ден, вместо да съм заключен.

Не е "Постоянен": Най-големият ми проблем с интерфейса е, че не е "постоянен", което означава, че след като реша за храненията си за седмицата, ако изляза и вляза отново, всичко, което не съм проверил, вече се проверява отново. Това е малко разочароващо, защото означава, че не мога да разчитам на сайта да ми помогне да си спомня какво трябва да готвя този ден. Всъщност в крайна сметка записах всички ястия, които готвех, което смятах за ненужно.

Не можете да зададете порции: Това е доста незначително, но всъщност не ми харесва, че не мога да задам размера на сервиране. Тъй като ям остатъци, не е толкова голям проблем, но би било добре. Но отново не е толкова сериозно.

Като цяло много ми хареса, че събра моите рецепти, без да се налага да мисля за това. Знам, че ми е трудно да получа препоръчания прием на фибри за деня и това наистина ще ми помогне да постигна целта си. Също така ми харесва да знам, че ще остана в рамките на целта си за калории. Но един от най-големите падения на приложенията е, че не ми позволява да запазя промените си от предишни сесии, което може да стане наистина разочароващо.

АКТУАЛИЗАЦИЯ: Правих готварска лека диета два месеца, преди да приключа абонамента си. Въпреки че наистина се наслаждавах на рецептите и концепцията беше достатъчно проста, харесва ми да мога да избирам храната си според това, което жадувам. Имаше седмици, в които не ми харесваха предлаганите опции и просто отидох да потърся рецепта в Pinterest. Също така почти никога не съм използвал рецепта за закуска, защото обичам да я улеснявам. Или малко кисело мляко и плодове, яйца и препечен хляб, или смути. Единственото нещо, което наистина ми липсва, е, че той събра моите калории за деня, което беше доста полезно.

Диетата определено може да работи за хора, които се нуждаят от структура и да ограничат избора си на храна. Освен това преброяването на калории е наистина полезно за тези, които се опитват да отслабнат или да се справят с теглото си (което по това време не правех). Има няколко промени в системата, откакто приключих абонамента си, които може да се обърнат към горните ми проблеми, за да я направят малко по-лесна за ползване. Като цяло все още мисля, че е полезно, но просто не е полезно за мен. Бих казал, опитайте, за да видите дали работи; това не са толкова много пари, така че един месец няма да ви върне толкова много.