Хранителни факти - въз основа на цялата рецепта:

хранителни

  • Калории: 320
  • Общо мазнини: 7g
  • Наситени мазнини: 1,5g
  • Транс мазнини: 0g
  • Холестерол: 0mg
  • Натрий: 357mg
  • Калий: 251mg
  • Общо въглехидрати: 40.5g
  • Диетични фибри: 5.6g
  • Захари: 11g
  • Протеини: 14.5g

SmartPoints за наблюдатели на тегло: 7 точки за цялата рецепта

Хранителните факти се основават на цялата рецепта, направена с фъстъчено масло, мляко от кашу и неподсладен протеин на прах. Рецептата може да бъде напълно без добавена захар (цялата захар на етикета за хранителна стойност идва от естествените захари, съдържащи се в ябълките и овеса). Рецептата е с високо съдържание на фибри, без холестерол и с много ниско съдържание на наситени мазнини. Освен това е добър източник на желязо, като доставя 19% от RDA.

Основна странична лента

Запознайте се с Кейти

Chocolate Covered Katie е един от 25-те най-добри уебсайта за храни в Америка, а Katie е включена в The Today Show, CNN, Fox, The Huffington Post и ABC's 5 O’Clock News. Любимата й храна е шоколадът и тя вярва в яденето на десерт всеки ден.