Кардамонът също познава като елаичи в Индия. Това е силно ароматна подправка от Индия, която се превърна в задължителна съставка в индийската кухня и повечето сладкиши. Части от древно индийско наследство, choti elaichi като кардамон е известен като, има в списъка си множество ползи за здравето, които може да разшири върху човешкото тяло. Кардамонът е широко известен с това, че помага за детоксикация на организма, помага за отслабване, се бори с депресията, засилва имунната система и облекчава хипертонията сред много други предимства.

кардамона

Кардамон

Кардамонът е малка семенна шушулка, която има хартиена външност с малки черни семена от вътрешната страна. Това е скъпа подправка, позната по целия свят с богатите си ароматни кулинарни свойства. Кардамонът се използва като ароматизираща съставка в напитки, храни и сладкиши.

Кардамонът има аромат на мента, когато се консумира суров и по този начин се определя като ефективен начин за справяне с лошия дъх. По-рано използван в Аюрведа като билка, кардамонът е бил известен с това, че широко лекува туберкулоза, стомашно-чревни разстройства и като противоотрова за отрова.

Хранителна стойност на кардамона

Нека проверим някои хранителни данни за кардамона. Той е изключително богат на манган в допълнение към желязото, фибрите, калция, калия, магнезия, витамин С, витамин А, цинка, рибофлавина и др. Масла като пинен, сабинен, феландрен, терпинен, линалоол, мирцен и др. Също образуват основен състав в кардамона.

Тези масла, макар и силно летливи, са основен фактор за различни ползи за здравето на кардамона. Тези масла придават антиоксидантни свойства, помагат за подобряване на храносмилането, стимулират метаболизма и възпират растежа на тумора.

Хранителни факти на 100 грама

Витамини и минерали

Ползи за здравето на кардамона

Нека проверите ползите от ежедневното ядене на кардамон за вашето здраве, можете да използвате кардамон в различни области, Той се предлага в прах, масло от кардамон, вода и чай. Кардамон предлага аюрведични свойства, които помагат при балансирането на доши. Можете лесно да намерите кардамон на местния си пазар. Зеленият и черният кардамон са популярни и се използват в стотици индийски ястия.

Ползите от кардамон за мъже по различен начин и пиенето на вода от кардамон през нощта може да бъде по-полезно, ако искате да отслабнете. Консумирането на кардамон е полезно за здравето, предлага ползи, които обсъждаме в раздела по-долу. Можете също да прочетете има ли странични ефекти на кардамона и как е започнало отглеждането на кардамон.

Кардамон за стомашно-чревни разстройства

Кардамонът се използва в аюрведичната, унани и китайската медицина за лечение на стомашно-чревни проблеми като стомашни спазми, киселинност и др. Маслата кардамон е съставена от билка, заздравява лигавицата в стомаха и увеличава скоростта на образуване на слюнка. Силната лигавица на стомаха води до увеличаване на апетита и генерирането на слюнка помага за охлаждане на стомаха, което предотвратява киселинността.

Кардамон, полезен за стомаха, можете да пиете чай от кардамон или да използвате масло от кардамон, когато почувствате стомашно разстройство.

Кардамон за детоксикация на тялото

Токсините, които тялото освобождава в резултат на метаболитните дейности, протичащи през целия ден, трябва да бъдат изхвърлени от тялото. Ако някой от тези токсини остане в тялото за значително количество време, те пораждат проблеми като натрупване на пикочна киселина, преждевременно стареене, камъни в бъбреците, рак и др. Детоксикиращата вода или чай от кардамон действат като детоксикиращ агент, помагащ за изплакването токсините от тялото, задържащи всякакви медицински нарушения.

Кардамон като освежител за дъх

Популярната съставка в дъвките, кардамон, поради наличието на етерични масла в състава му, се използва широко като освежител за дъха. Семената се дъвчат за характерния аромат, с който се характеризират шушулките.

Кардамонът подобрява кръвообращението

Смята се, че кардамонът помага за подобряване на кръвообращението в белите дробове. Поради това той често се използва в ароматерапията поради способността му да облекчава симптомите и да лекува бронхит и астма. Кардамонът също така облекчава човешкото тяло от стрес и депресия, като засилва притока на кръв в тялото.

Кардамон за проблеми с пикочните пътища

Медицински състояния на пикочните пътища като гонорея, цистит, нефрит и др. Са излекувани чрез използването на кардамон в диетата. Уникалният състав на етерично масло на Кардамон помага за придаване на здравословен кръвен поток и подобрен детокс на тялото, което от своя страна дава възможност на тялото да поддържа условия, произтичащи от ненормалното функциониране на посочените системи.

Ползи от кардамон за отслабване

Кардамонът се дължи на характеристиките, придадени от масления състав в неговата шушулка, повишава метаболитната функция на тялото, освен че изпълнява функции като подобряване на кръвообращението и освобождаване на тялото от ненужни токсини. Всички тези фактори в комбинация водят до здравословна скорост на изгаряне на мазнини, което кара тялото да отслабва.

Можете да добавите кардамон във вашата диета за отслабване под различна форма. Можете да използвате зелен или черен кардамон на прах, чай и вода, за да намалите теглото си.

Ползи от кардамон за сън

Вдишването на характерния аромат на кардамон или нанасянето на малко количество масло от кардамон около областта на носа помага за здрав сън и намалява проблемите, които водят до малко или никакъв сън и безпокойство през нощта. Кардамонът е с висока ефективност при лечение на състояния на безсъние и безпокойство.

Кардамонът облекчава болките в ставите

Поради своите противовъзпалителни свойства, кардамонът е с висока ефективност за облекчаване на мускулните и ставни болки. Изследванията доказаха, че кардамонът играе ключова роля за избягване на свиване и отпускане на мускулите, което води до спазми. Антиканцерогенните свойства спомагат за облекчаване на мускулните и ставни болки; особено при възрастни хора.

Ползи от кардамон за мъже - Подобрява сексуалното влечение

Благодарение на свойствата си на афродизиак, се смята, че кардамонът премахва проблеми като преждевременна еякулация и импотентност. Уникалният ароматен и веществен състав на кардамона го прави идеален вариант с нисък риск за лечение на проблеми, свързани със сексуални недостатъци.

Кардамонът държи проблемите със зъбите далеч

Кардамон, от древни времена се използва за лечение на проблеми с устната кухина. Независимо дали става дума за лош дъх, зъбна кухина или микробна инфекция, използването на кардамон е безопасен и високоефективен метод за постигане на хигиена на устната кухина.

Ефект на кардамон върху кръвната захар

Кардамонът е с висока ефективност при контролиране на високите нива на кръвната захар. Това свойство, което помага да се балансира нивото на кръвната захар в тялото, се дължи на високото съдържание на манган, присъстващ в кардамона.

Кардамон добър за възпалено гърло

Кардамонът е широко използван за лечение на болки в гърлото, гадене и дразнене в гърлото. Кардамонът трябва да се вари във вода и водата да се използва за гаргара за лечение на възпалено гърло и инфекции на гърлото.

Употреба на кардамон

Кардамонът се използва широко за лечение на проблеми, засягащи устата и гърлото. Помага за премахване на оралните инфекции, осигурява хигиена на зъбите и лекува възпалено гърло. Той също така помага за регулиране на нивата на кръвната захар в тялото, помага за детоксикация, подобрява притока на кръв и подобрява сексуалната сила на тялото. По същество е ефективен при отслабване, лечение на болки в ставите, мускулни спазми и лечение на проблеми на стомашно-чревния тракт и пикочните пътища.

Странични ефекти и алергии на кардамон

Въпреки че разширява набор от ползи за здравето, кардамонът е препоръчително да не се консумира без консултация с обучен лекар от хора, алергични към определени видове храни, кърмещи майки и бременни жени. На хората, страдащи от камъни в жлъчката, се препоръчва да не консумират кардамон в неговата сурова форма; безопасно е обаче да се консумира под формата на смилана подправка във всяка кухня.

Отглеждане на кардамон

Кардамонът е древна, силно ароматна подправка, родена в Индия и вижда големи култури в континента Азия. Това е хартиена шушулка зелена или черна на цвят, съдържаща малки черни семена вътре. Страни като Гватемала, Танзания, Шри Ланка и Малайзия също се очертаха като основни култиватори на кардамон. Обикновено расте в планински райони и гори и са вретеновидни растения с израстване като шушулки.