Те са първото нещо, което забелязвате за някого, когато го срещнете, и последното нещо, което си спомняте, когато си тръгнете.

по-ярки

Няма значение дали човекът е бил на шест фута или на четири, плешив е или е имал гъста коса, е бил в началото на двадесетте или края на осемдесетте; ако очите им бяха ясни и блестящи, те бяха пълна визия за неостаряваща красота.

Кога обаче беше за последен път, освен при гледане на филм, видяхте някого и просто не можехте да спрете да се взирате в мечтателните им, звездни надничащи? Тъжен факт е, че в резултат на съвременния контролиран от климата, изпълнен с екран градски начин на живот, очите на повечето хора днес са скучни и безжизнени и приличат повече на черни дупки, отколкото на звезди.

Но ще сгрешите, ако мислите, че така трябва да бъде. Очите ни наистина страдат поради заобикалящата ни среда и начин на живот, но страдат най-вече поради пренебрегване.

Те стават червени и подпухнали след нелекувана алергична реакция, развиват глаукома благодарение на натрупването на токсини в тялото, стават жълти и втвърдени след продължително излагане на слънце.

Каквото и да причинява мрачните ви очи, не е достатъчно добре просто да сложите няколко лъжици във фризера за една нощ и да ги издърпате върху очите си за няколко минути с надеждата да разрешат всичко. Или въведете друго вещество, като капки, които уж правят бялото на очите ви по-ярко и очаквайте всичко да изчезне за миг.

За да сте сигурни, че очите ви остават естествено ярки и бели, и че винаги, когато срещнете някого, те остават да се отдалечават, заслепени, трябва да направите няколко основни, но бързи и лесни промени в начина ви на живот.

По-бели и по-светли очи, Естественият път

Очите ви са съставени от почти три четвърти вода. И в резултат на това, като повечето от нас обикалят дехидратирани и не успяват да приемат необходимите течности всеки ден, те, заедно с други воднисти части на тялото като кожата, белите дробове и бъбреците, остават да поемат тежестта.

Но това не е толкова лесно, колкото изливането на още няколко чаши вода на ден - особено ако вече получавате своите два до два и половина литра и все още сте дехидратирани. Приемането на твърде много кофеин е заподозрян номер едно, последвано от стрес и диета с високо съдържание на рафинирана захар, сол, въглехидрати и трансмазнини.

Храненето с лоша диета е сигурен начин да предизвикате натрупване на токсини в черния дроб. И ако очите ви са прозорец към каквото и да било (освен душата ви, разбира се), това е черният ви дроб.

Вместо неща като бял хляб и плодови сокове, тогава приемайте повече плодове и зеленчуци на водна основа - особено тези с високо съдържание на витамин А и С. Специфичните храни, известни с ефекта си на избелване на очите, също включват бадеми, за витамин Е и съдържание на антиоксиданти, семена от копър, за тяхната роля в храносмилането и детоксикацията, и алое вера, за неговите свойства за облекчаване на възпалението.

Една храна, която е доказана в проучвания, за да помогне за лечение на често срещани очни състояния като глаукома, свързана с възрастта дегенерация на макулата и катаракта, е тумерна. Активната съставка в подправката, куркуминът, е мощен антиоксидант и една от най-добрите добавки за здравето на очите, които можете да приемате.

Освен че преработвате диетата си и намалявате приема на кафе (късмет с това), можете да предприемете и по-малки и по-незабавни стъпки, за да изглеждат очите ви по-бели и освежени.

Един от тях мига повече. Мигането е естественият механизъм на тялото за къпане на очните ви ябълки в антибактериална течност, която помага да се отблъскват дразнителите и да ги поддържат блестящи и удобни. Мигането може да звучи твърде очевиден съвет за здравето на очите, за да го приемем сериозно, но тъй като нивото на мигане намалява до 50% при използване на екрани, това ни засяга много повече, отколкото знаем.