Работим с заети професионалисти, които искат да създадат повече време за себе си и семействата си, като същевременно подобряват цялостното си благосъстояние. Ние ви помагаме да създадете спестяващи време подходи за планиране и изпълнение на вашия собствен уелнес план, за да живеете устойчив живот.

кутията

Ние се фокусираме върху това да ви научим как да се свържете отново с избора си на храна и как това може както да ви подхрани, така и да вкуси добре. Имайки по-здравословни взаимоотношения с храната, вие не само подхранвате тялото и ума си, но и планетата като цяло.

Колко добре и често се движите оказва голямо влияние върху цялостното ви здраве и благосъстояние. В допълнение към редовните упражнения, движението по начини, които се чувстват по-естествени за нас - или внимателно движение, обикновено ни кара да искаме да се движим повече. Ползите от движението са много и списъкът с недостатъците на бездействие е също толкова дълъг. Внимателното движение насърчава повторната връзка с нашите тела и начина, по който се наслаждавате на движението.

Емоционалното здраве често се пренебрегва. Устойчивият начин на живот е този, който ни свързва с природата и околната среда около нас. Намирането на стратегии за намаляване на стреса ни означава по-здравословно мислене, водещо до по-щастлив живот.