Това ежедневно планиране на порции ще ви предостави насоки за това колко храна се нуждаете за всеки човек, за всяко хранене. Лесно е да се използва, тъй като сме изчислили типичните за вас размери на сервиране!

ЛЕСНО ПЛАНИРАНЕ НА ХРАНИТЕ

Това просто ежедневно планиране на порции ще ви помогне да:

Купете точно това, от което се нуждаете

Купувайте само това, от което се нуждаете по време на редовното си пазаруване до магазина или онлайн, като изберете за колко ястия планирате да използвате всяка храна - отнемането на предположенията по време на пазаруване ще запази парите в джоба ви.

Пригответе, сгответе и сервирайте

Приготвяйте точното количество за всяко хранене - минимизиране на отпадъците в същото време като наблюдение на здравето на вас и вашето семейство.

"Никога няма достатъчно време през деня"

Чуваме ви силно и ясно. И така, включихме алтернативни мерки за размерите на порциите за почти всички храни в плановика. Това би трябвало да направи времето за хранене много по-бързо за вас, за да се подготвите и да получите правилните си порции на всяко хранене!

1 порция ориз за 1 възрастен

супени лъжици ориз

храна

Подход на здравия разум към размерите на обслужване за тези, които не са „средни по размер“.

Постигане на правилния размер на сервиране за деца, които използват храна с размер „аз по размер“.

Погрижете се за себе си и за онези, на които държите, като направите правилния размер на здравословната порция.

Бюлетин

Абонирайте се за бюлетина и получавайте вкусни неща всеки месец

Кои сме ние

поддържа

Свържете се с нас

Следвай ни в

Бюлетин

Абонирайте се за бюлетина и получавайте вкусни неща всеки месец.

Донесено ви от Wrap

Седалище на втори етаж, Blenheim Court, 19 George Street, Banbury, Oxon, OX16 5BH.