The Biggest Loser се завръща в нова мрежа, излъчена в САЩ тази година, с двама нови треньори: Стив Кук и Ерика Луго.

промени

Луго има връзка с състезателите, защото е изпитала собственото си пътуване за отслабване. Сега 33-годишната майка от Дейтън, Охайо, казва на Men's Health, че винаги се е борила с теглото си.

„Наднорменото тегло беше просто нещо, което знаех“, казва тя.

Едва когато стана майка, Луго реши да промени начина си на живот. През 2013 г. тя тежеше 322 паунда и й липсваше енергия, за да играе с тогавашния си тригодишен син, когато той поиска.

„Сърцето ми потъна, че му казах„ не “, казва тя. „Предпочитам да седна на дивана и да хапна леки закуски.“

След няколко дни Луго се регистрира за членство в Planet Fitness. Всяка сутрин тя караше до фитнеса в 4:30 сутринта и ходеше по пътеката за цял час.

Вместо да промени диетата си, Луго първоначално намалява порциите, защото не разбира храненето.

Публикация, споделена от Erica ⬇️ 150 Lbs SW: 322 Lbs (@ericafitlove) на 20 декември 2019 г. в 8:52 ч. PST

„Израснах в поколение, където хапчетата за отслабване бяха огромно нещо“, обяснява тя. Никога не знаех какво е здравословна диета. "

В нощта на пицата Луго започна да яде една филия вместо голяма пица. Ако се сервираха макарони, майката щеше да изяде една порция, а не три. В крайна сметка Луго започна да готви и да включва повече зеленчуци в диетата си.

„Току-що започнах с основите“, казва тя.

В крайна сметка Луго се научи да вдига тежести, като помоли по-опитни посетители на фитнес за съвет.

„Бих научила по-добри навици, като гледах формата на хората или разбирам защо правят това, което правят“, казва тя. "Не се страхувам да задавам въпроси."

В рамките на една година Луго свали 122 килограма, обясни тя пред Шейп.

Няколко години по-късно Луго беше постоянно уморен и се бореше да поддържа здравословния си начин на живот. През 2017 г. беше диагностицирана с хроничен вирус на Епщайн Бар и болест на Адисън, като и двете изискват допълнителни промени в диетата и плана за упражнения.

„Толкова се разболях, че това, което правех с тренировките и храненето, вече не ми вършеше работа“, казва тя. "Паднах на лицето си 50 милиона пъти", казва тя. „Трябва да продължиш да ощипваш нещата и да го разбереш.“

През 2018 г. Луго разви рак на щитовидната жлеза и претърпя операция и радиация, което допълнително промени нейното мислене за фитнес.

„Вече не ставаше въпрос за това колко страхотно мога да изглеждам? Беше за„ Позволете ми да ви покажа, че ракът не ви определя и не трябва да ви спира “, каза тя за здравето на жените.

Сега Луго се надява да вдъхнови феновете на The Biggest Loser и да промени възгледите на хората за фитнеса.

"Фитнесът не е просто [да има] шест пакета и да бъде с нулев или два размера", казва тя. "Фитнесът не е само поглед. Искам хората да изхвърлят този манталитет изцяло или нищо през прозореца."