Репичката има много предимства за отслабване и отслабване, тъй като е един от кореноплодните, богат на много полезни за организма хранителни вещества, тъй като съдържа калий, калций, натрий, желязо, магнезий, фосфор, цинк, манган, фибри и антиоксиданти, освен това съдържа и много полезни витамини като витамин С и В и неговите производни и витамин А и К.

организма

Репички ползи за отслабване

Репичките помагат да се създаде страхотно усещане за бърза ситост и това би било от полза в случаите на глад, без да се увеличава броят на калориите, който е с ниско съдържание на смилаеми въглехидрати, тъй като съдържа голям процент вода и висок процент на фибрите които дават усещане за ситост и регулират движението на червата И всичко това помага при отслабване и повишаване на метаболитната ефективност.

Здравословни употреби на репички

Репичките се използват при лечението на много заболявания и също така са причина за предотвратяване на някои заболявания, сред които са:

Той предпазва червените кръвни клетки от увреждане, тъй като помага за доставянето на кислород в кръвта.

Подобрява храносмилането, тъй като е богато на фибри, които подобряват храносмилането, и спомага за редовното движение на червата. Това помага за облекчаване на симптомите на запек. Той също така регулира жлъчната секреция, защитава черния дроб и пикочния мехур и е полезен за предотвратяване на задържането на вода в организма.

Полезен е при сърдечно-съдовото здраве, тъй като съдържа химикалите, които съдържа, които намаляват болестите, които засягат сърцето и кръвоносните съдове. Репичките са богати на витамин "С" и "фолиева киселина" и "флавоноиди", които са полезни елементи за здравето на сърцето.

Контрол на кръвното налягане, тъй като осигурява на организма калий, който помага за намаляване на високото кръвно налягане и поддържане на кръвното налягане на идеалното ниво.