Работя с много хора, които търсят програма за отслабване в Northridge, Encino и не само. Темата „бърза храна“ се появява доста често.

програма

Като треньор по храна никога не бих казал на някого да се „бори срещу“ желанието им да яде. Храненето е забавно и това е начинът, по който подхранваме телата си. Ако се опитате да се бунтувате срещу природата, ще губите всеки път.

Девет пъти от 10, когато някой ми казва, че са „винаги гладни“, обикновено това е така, защото не ядат достатъчно фибри (съдържащи се във всякакви храни, включително леща, банани и пшеничен хляб - бързо търсене в Google ще ще ви кажа много повече).

Наред с много други предимства, фибрите се усвояват, така че естествено да ви заситят по-дълго.

Индустрията за бързо хранене знае това за фибрите, така че те съзнателно и систематично ги пазят от храната си. Можете ли да познаете защо?

Защото хората, които не са сити, ще купуват повече храна!

Почти сякаш не им пука за здравето ни, нали?

Просто още една причина да се замислим два пъти, преди да се превърнем в това шофиране ...

Ако искате повече информация за храненето и отслабването, насрочете безплатна консултация. Ще се радвам да седнете с вас и да отговорите на всички ваши въпроси.

Стейси Гарсия, FNS, WLS (818) 906-3030