Според оценките на СЗО, се смята, че над 1,6 милиона смъртни случая са пряко свързани с диабета всяка година в целия свят. През следващите години диабетът ще се превърне в седмото по големина заболяване, убиващо в света. Диабетът е хронично метаболитно заболяване, характеризиращо се с повишени нива на кръвната глюкоза, което, ако не се лекува, може също да причини сериозно увреждане на сърцето, кръвоносните съдове, очите, бъбреците и нервите. Липсата на информираност или късната диагноза често може да затрудни управлението на диабета. Препоръчва се на диабетиците да бъдат особено предпазливи към ежедневната си диета.
Здравословна диета за диабетици - захарните стоки, напитките, трансмазнините са строго забранени за диабетици. Идеалната диета за диабет трябва да бъде балансирана комбинация от храни с високо съдържание на фибри, сложни въглехидрати и протеини. Има много лечебни билки и подправки, които биха могли да помогнат да играят роля и в устойчивото управление на диабета. Например, семената от сминдух също са известни, че намаляват повишените нива на кръвната захар.
Аюрведичната билка Нийм може да направи „ЧУДЕСА“
Neem е една такава аюрведична билка, която бързо печели име за себе си в сферата на управлението на диабета. Neem е тропическо растение, което расте широко в цяла Индия. Нийм е неразделна част от индийската и китайската медицина от векове. Почти всички части на дърветата на Ним - листа, цветя, семена, плодове, корени и кора се използват традиционно за различни аюрведични лечения, включително възпаление, инфекции, треска, кожни заболявания или зъбни разстройства.
Ползи от Neem за диабет
Според някои проучвания се твърди, че някои съединения от Azadirachta indica (Neem) също могат да бъдат полезни при захарен диабет или контролиране на нивата на кръвната захар. Нийм може също да се окаже полезен за избягване или забавяне на началото на заболяването. Установено е, че неговият листен прах контролира диабетичните симптоми и при неинсулинозависимите мъжки диабетици.
Освен това има някои изследвания, които са необходими за потвърждаване на доказателствата, че неем може да понижи нивата на кръвната захар. Но специалистите са най-вече за тази прекрасна лечебна билка. Ако имате диабет, можете да приемате неем шарбат всеки ден или просто да дъвчете шепа листа от ним. Листата на Neem са заредени с флавоноиди, тритерпеноиди, антивирусни съединения и гликозиди, които могат да помогнат за управление на нивата на кръвната захар и да гарантират, че няма скок на глюкозата.
Внимание - Уверете се, че не приемате свръхдоза и се консултирайте с вашия диалектолог, преди да включите neem в диетата си. Преяждането с листа от нийм може да има хипогликемичен ефект върху здравето.
Как да си направим вода от Niem за диабет?
На диабетиците често се препоръчва горчива храна за регулиране на нивата на кръвната захар. Според експерти сокът от нийм има няколко активни вещества с антидиабетни свойства. Процедурата за приготвяне на вода от nim -
- Сварете около 20 листа от нийм в половин литър вода. Оставете го за около 5 минути.
- Ще видите, че листата са започнали да изглеждат меки; ще откриете, че водата постепенно ще стане наситено зелена на цвят.
- Прецедете и съхранявайте тази вода в контейнер. Пийте този екстракт поне два пъти на ден.
Човек може да направи здравословно изобретение за смесване на прах от ним, прах от сминдух, прах от семена от Jamun и прах от карела, всички в равни пропорции. Консумирайте тази смес за около 1 чаена лъжичка дневно, всяка след половин час преди обяд и вечеря заедно с вода.
Управлението на диабета не е победа, но мъдрият и здравословен избор на храна и напитки може да гарантира, че няма да ви е трудно с нивата на кръвната захар. Преди да направите каквато и да е значителна промяна във вашата диета, консултирайте се с експерт.