HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

красотата

Овесените ядки и зимата вървят ръка за ръка. Всеки път, когато започнем сутрините си с топла купа овесени ядки, покрити със свежи смокини, сусам или шоколад, ние се чувстваме по-енергични и готови да приемем деня. Но знаете ли, че тази суперхрана за закуска може да се похвали и с ползите за красотата?

Използването на овес в грижата за кожата е документирано още през 2000 г. пр. Н. Е. Овесените ядки са една от малкото естествени съставки, получили признание от Администрацията по храните и лекарствата (FDA), според клиничния дерматолог д-р Джоузеф Ф. Фаулър-младши. е клинична актуализация в Skin & Allergy News.

Колоидната овесена каша, естествен продукт, произведен от фино смлени овесени зърна, които се варят, за да се получи екстракт, е пълна с витамини, минерали и липиди, които добавят влага в полза на състоянието на кожата на човека. Сертифицираният от борда дерматолог д-р Сюзън Стюарт ни каза, "Овесената каша съдържа както противовъзпалителни, така и антиоксидантни свойства и като такава е идеална за чувствителна кожа и за лечение на различни кожни заболявания (т.е. слънчеви изгаряния, екзема и отровен бръшлян)."

Нашата кожа със сигурност може да използва допълнителната хидратация и защита сега, когато навън мехури студ. Ето пет начина да се възползвате от красотата на овесените ядки:

Накисване в банята: За една наистина релаксираща вана, изсипете чаша обикновена овесена каша във ваната си, докато се пълни с топла вода. След това добавете няколко капки лавандулово масло или щипка суха лавандула. Накиснете в този ароматерапевтичен разтвор за 15 до 30 минути. Овесената каша ще почисти кожата ви и ще заключи влагата, докато лавандулата създава успокояващ, успокояващ аромат.

Лекарство за сърбеж по кожата: Според Американската академия по дерматология, "сърбящата, суха кожа често има високо ниво на рН, но овесените ядки могат да помогнат за нормализиране на рН на кожата ви, което може да облекчи сърбящата, неудобна кожа. Баните с овесени ядки също омекотяват и овлажняват кожата ви, което помага да се заключат влага и предпазва кожата от външни дразнители. "

Измиване на лицето: Овесените ядки съдържат химикали, известни като сапонини, които се характеризират със своите интензивни почистващи свойства. Сапонините обикновено се добавят към шампоаните и детергентите, тъй като неговите емулгиращи и пенообразуващи способности създават богата пяна. Д-р Стюарт вярва, че това прави овесените ядки идеални за използване като маска за лице, почистващо средство или сапун за всеки тип кожа, особено чувствителната кожа. За проста домашна рецепта смесете цели овесени ядки с топла вода в паста и добавете чаена лъжичка мед. Втрийте почистващия препарат върху кожата си с кръгови движения, за да почистите лицето. Антибактериалното действие на меда също ще помогне за облекчаване на възпалената кожа и облекчаване на сухотата.

Лечение на ексфолиатор: Ако ексфолиантите без рецепта са склонни да оставят кожата ви сурова и зачервена, опитайте да ексфолирате с направете си сам смесени колоидни овесени ядки, кокосово масло, кафява захар и хладка вода. Ще получите едни и същи почистващи и буфериращи свойства без цялата ненужна грубост. Освен това кокосовото масло ще придаде на кожата ви здрав блясък.

Сух шампоан: Точно както овесените ядки правят чудеса при премахването на излишната мръсотия и отломки от тялото, това също може да помогне за намаляване на появата на мръсна коса. Блондинките могат да изчистят леко праха от фино смлян овес по техните нишки, за да попият излишните масла. Вашият домашен сух шампоан с овесени ядки също ще помогне за облекчаване на сърбящия скалп.

Използвате ли овесени ядки във вашата рутинна програма за красота? Споделете вашите тайни!

Може да искате да се успокоите с тези храни: