ползи

Ползите от магарешки бодил са добре известни в съвременния свят със своите прочистващи ефекти върху черния дроб. Въпреки това, използването на бял трън като билколечение за чернодробни заболявания всъщност датира от средновековния период.

Млечният трън е един от най-популярните "алтернативи" на чернодробната билка, използван в европейското билколечение и фолклор, споменат в книги и документиран в билки през вековете.

Често се споменава като „лекарство на жлъчния канал“ и се използва при лечение на множество проблеми, свързани с черния дроб, включително псориазис, жълтеница, хепатит и цироза.

Билкарят Джон Джерард (1545–1612), автор на билковия Generall Historie of Plantes, пише: „Моето мнение е, че бял трън е най-доброто средство, което расте срещу всички меланхолични заболявания“.

Всички части на растението могат да се използват, но семената от магарешки бодил се считат за най-мощните в медицинска гледна точка за терапевтична употреба.

Семената от магарешки бодил, консумирани като прах, чай, тинктура или стандартизиран екстракт, могат да бъдат полезни не само за здравословната функция на черния дроб, но и като страничен ефект за повишаване на състоянието на бъбреците, далака, жлъчния мехур, както и ендокринни и стомашно-чревни системи.

Семената са концентриран източник на флавоноидния антиоксидант, наречен "силимарин", който също проявява имуностимулиращи и противовъзпалителни качества.

От гледна точка на билкарите, ползите от магарешки бодил се дължат на свойствата му като чернодробна, галактогога, успокояваща и жлъчегонна.

С други думи, семената имат пряко въздействие върху черния дроб, насърчават лактацията, увеличават производството на жлъчка и предлагат успокояващи ефекти върху лигавиците на тялото.

Какво е Milk Thistle?

Млечният трън (Silybum marianum), наричан още свещен трън и дамски трън, е често срещан плевел в Калифорния, но расте по целия свят в климатични зони от 5 до 9. Растението има лилави до червени цветя и може да бъде до 10 фута височина.

Други части от това диво растение, освен семената, също са годни за консумация. Листата могат да се приготвят на пара или да се консумират сурови (след отстраняване на бодлите) като диво ядливо зелено. Според съвременната билка „Главите на този бодил преди са били ядени, варени, третирани като тези на артишок“.

Казва се, че магарешкият бодил получава името си от млякото, което излъчва, когато смачквате листата от магарешки бодил. В допълнение, листата също имат млечнобял модел, сякаш са пръснати с мляко, което ги прави лесни за разпознаване. Известно е също, че семената от бял трън увеличават и обогатяват производството на мляко при кърмещи жени.

Бодилът е забележителна група билки според нас. Те са бодливи, устойчиви, здрави и много упорити в средата, в която растат. Обикновено се срещат в райони, които се нуждаят от регенериране, те са много плодотворни при разпространението на семената си и превземането на ландшафта. Поради тази причина те обикновено не се разглеждат като полезен растителен вид. Но в много отношения тези характеристики са това, което ги прави мощна лекарствена супер билка.

Събиране на собствени семена

Диви семена от бял трън могат да бъдат събрани, когато узреят, с една цветна глава, съдържаща до 190 семена. За целта отрязвате цялата глава и добро количество стъбло. Завържете ги заедно, след това ги поставете с главата надолу в хартиена торбичка и закачете на топло, но тъмно място.

След 5 до 7 дни семената обикновено падат на дъното на торбичката и могат да бъдат изсипани в кофа, която позволява на всеки изсъхнал материал да издуха. Обичаме да ги държим в хладилника или фризера, тъй като те са склонни да гранят при по-топли температури.

Ползи от бял трън за черния дроб

Прахообразните семена и екстракти от растението бял трън са утвърдена билкова суперхрана за защита, детоксикация и регенериране на черния дроб, един от най-важните органи на човешкото тяло. Като главен детоксикатор, пречиствател на кръвта и корен на стабилността за всички останали системи, той до голяма степен е отговорен за състоянието на кръвта ни. Когато го подхранваме и поддържаме здрав, цялото ни тяло усеща резултатите.

Черният дроб също е основен орган на храносмилателната ни система и обработва всяко вещество, което ядем и приемаме. Той не само пречиства тялото от метаболитни отпадъци, но и от замърсители във въздуха, който дишаме, и потенциални токсини, които поглъщаме. В допълнение, черният ни дроб е отговорен и за изграждането на различни градивни елементи, необходими за правилното производство и активност на хормоните, които поддържат репродуктивните ни системи здрави и здрави.

Семената от магарешки бодил са една от големите почистващи билки и са специфични за неговото стимулиращо и подмладяващо въздействие върху този изключително важен орган.

Как действа семето от бял трън?

Ползите от бял трън до голяма степен се дължат на активната антиоксидантна съставка, наречена силимарин. Силимаринът е биофлавоноиден комплекс и защитното за черния дроб съединение, присъстващо в семената, което подпомага детоксикацията и обновяването на черния дроб.

Трите основни силимаринови флавоноидни съставки са:

  1. силибин (силибинин)
  2. силидианин (силидианин)
  3. силихристин (силикристин)

Изследванията показват, че силибинът е най-полезният от тези активни съставки, като обикновено съставлява около 50-70% от молекулата на силимарин.

Известно е, че силимаринът може да възстановява черния дроб, като стимулира синтеза на протеини и променя външния слой на чернодробните клетки. Този процес възпрепятства попадането на токсините, блокира ги, както и ги отстранява от тялото.

В двойно слепи проучвания експертите стигат до заключението, че силимаринът в магарешкия трън е изключително полезен, противодействайки на ефектите на токсините и ускорявайки процеса на клетъчна регенерация в увредената чернодробна тъкан. (*)

Силибинът в семената от магарешки бодил е показан за ефективен при някои видове отравяния с гъби и също е полезен при редица заболявания, свързани с черния дроб, включително алкохолен и вирусен хепатит, мастен черен дроб, жълтеница, псориазис и цироза. В едно проучване е доказано, че предпазва черния дроб срещу някои лекарства, като ацетаминофен, които могат да причинят индуцирано от лекарства увреждане на черния дроб, когато се използват за определен период от време.

"В проучване от 2010 г., публикувано в списание Cancer, бял трън е свързано с тенденция към намаляване на чернодробните увреждащи ефекти от химиотерапията в рандомизирано двойно-сляпо плацебо контролирано проучване на 50 деца." (Източник)

Използване на чернодробни билки

Всеки ден сме изложени на замърсители на околната среда, така че е добре да приемате билки, добавки и да пиете чайове, които помагат да ги почистите от време на време. Това подпомага детоксикацията от потенциални отрови като пестициди, ПХБ, диоксин, хлор, автомобилни отработени газове, радиация и многобройни тежки метали, които за съжаление са все още във водата, която пием, храните, които ядем, и въздуха, който дишаме.

Увеличава производството на жлъчка и помага за разграждането на мазнините

Магарешкият бодил е от полза за черния дроб и жлъчния мехур като „жлъчегонно средство“, увеличавайки потока на жлъчката и производството, полезен за разграждането на излишните мазнини, потенциално натрупващи се в тялото и черния дроб. Жлъчката е основният начин за елиминиране на холестерола (липидите) и мазнините. Прахът от семена от магарешки бодил действа като естествено слабително средство поради своето успокояващо естество, както и заради повишаващите си жлъчката качества.

Заедно със здравословната диета с високо съдържание на цели растителни храни, бял трън и неговите стимулиращи жлъчката свойства помагат да се обърне мастния черен дроб и да се разтворят чернодробните камъни и камъни в жлъчката, които са пряк резултат от натрупването на мазнини и мудността в тези органи.

Не е нужно да имате големи здравословни проблеми, за да започнете да използвате праха, тинктурата или екстракта. Това може да бъде много ефективна храносмилателна помощ, особено полезна при консумация на богати мазни храни и ястия. Ползите от бял трън освен това активират храносмилателните ензими и спомагат за разграждането на тези животински мазнини, както и транс-мазнините, ако решите да ги консумирате.

Действа противовъзпалително и благоприятства кожата

Тъй като бял трън е успокояваща билка, която овлажнява слузните мембрани, той е особено полезен за успокояване и намаляване на възпалението в тялото и органите. Също така помага за намаляване на възпалението на черния дроб, което е от полза за състояния като хепатит. (Източник)

Тези успокояващи атрибути допълнително подхранват и овлажняват кожата. Освен това, като чернодробна билка, бял трън благоприятства здравето на кожата чрез процеса на детоксикация, като помага за изчистване на кожните примеси като акне, екзема, както и псориазис.

Ползи от бял трън:

  • Подобрява производството и ефективността на жлъчката
  • Подпомага баланса на холестерола
  • Стимулира храносмилателните ензими
  • Предпазва черния дроб и помага за премахването на токсините
  • Насърчава разграждането на мазни храни
  • Помага за намаляване на възпалението в тялото
  • Подпомага за облекчаване на запек
  • Може да бъде полезно при ПМС
  • Потенциална детокс добавка за махмурлук
  • Помага за предпазване от токсини от околната среда

Ползи от бял трън и периодична употреба

Ползите от бял трън, популяризиран от д-р Оз, стават все по-популярни в наши дни като просто хранително допълнение към живота в съвременния свят. Не е необходимо да имате тежко чернодробно заболяване, за да започнете да използвате семена от бял трън. Периодичната употреба може да бъде много полезна за цялостното здраве като безопасна и ефективна добавка за елиминиране на токсините и поддържане на жизнеността на черния дроб.

Прахът от семена може да бъде особено полезен, когато правите почистване на сок или се придържате към режим на почистваща диета няколко пъти в годината.

Понякога е полезно да се консумира и пречистен зеолит или добавка с активен въглен заедно с бял трън за неговите предимства при премахването на тежки метали от тялото.

За съжаление все още има много токсини от околната среда, тежки метали, пластмаси, радиоактивни отрови и химикали, които в крайна сметка намират път в кръвта и тялото ни. Млечният трън помага на черния дроб да функционира по-ефективно при филтриране на тези възможни токсини и предотвратяване на натрупването им.

Както споменахме, когато поддържаме здравето на черния си дроб, други органи са естествено повлияни положително като страничен ефект. Семената или тинктурата от бял трън от прясно смляно мляко могат да бъдат чудесна билкова добавка за добавяне към вашата диета.

Видове бял трън

  1. Цели земни семена - Цели семена, смлени на прах.
  2. Течна тинктура - Семена от бял трън, концентрирани в алкохолен разтвор.
  3. Таблетки или капсули - Магарешки бодил на прах, оформен като таблетка или капсулиран.
  4. Екстракти от бял трън - Концентриран лабораторен екстракт от семена.
  5. Екстракти от силимарин - Изолирани екстракции на активното силимариново съединение (предлага се като стандартизирани или нестандартизирани екстракти).

Как да използвам

Пълнозърнестите семена от бял трън са твърде трудни за ядене или използване в билкови препарати.

Ние лично купуваме семената на килограм и ги смиламе на свеж прах, който може да се съхранява в хладилника или фризера. Млечният бодил съдържа Vit. Е и мастни киселини, които могат да гранят при по-високи температури.

За да напудрите семената, трябва да използвате високоскоростен пасатор, кафемелачка или NutriBullet също работи.

Прахът има приятен орехов вкус, който може да се поръсва върху ястия, салати или като добавка към смесени напитки. Някои билкари препоръчват да се използва прахът в запарка от чай от бял трън и да се отпива от него през целия ден.

Екстракт от силимарин Vs. Прах от бял трън

Ние вярваме, че храните обикновено са най-добри, когато се консумират в естественото им състояние, за разлика от изолирането на някои активни съставки, като силимарин.

При умерени до тежки проблеми с черния дроб/жлъчния мехур препоръчваме да използвате както стандартизиран екстракт от силимарин (80% силимарин) в допълнение към смления прах. По този начин получавате най-доброто от двата свята и поглъщате всички компоненти, които могат да помогнат да стане по-биодостъпно за тялото.

Като цяло прахът е много ефективен за основна поддръжка като хранителна добавка.

Не забравяйте, че само определено количество силимарин може да се абсорбира наведнъж, така че е добре да го приемате в малки дози през деня.

Има ли бял трън някакви странични ефекти?

Млечният бодил принася на тялото практически никакви странични ефекти от редовната употреба и е относително нежен в сравнение с други чернодробни билки или добавки.

Семената от бял трън, както и екстрактът от силимарин, могат да причинят леки до умерени слабителни ефекти. Този страничен ефект е най-забележим при хора, консумиращи диета с високо съдържание на мазнини.

Той има подобни на естроген свойства и трябва да се избягва, ако имате чувствително към естроген хормон състояние, като ендометриоза.

Рецепта за чай от бял трън

Можете също да използвате прах от бял трън, вливан в рецепти за билков чай.

Ето един прост билков чай, който може да се използва за подпомагане на храносмилането.

  • 4T фино смлени семена от бял трън
  • 1T цели семена от копър (или 2t семена от копър на прах)
  • 3T корен от глухарче (отварен)
  • 1T мента

Декорирайте или задушете корен от глухарче в продължение на 20 минути и след това изсипете гореща течност в буркан с останалите билки и вливайте 15 минути.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако сте бременна, кърмите, приемате някакви лекарства с рецепта или имате сериозно медицинско състояние.