kellmo

Златен член

Някой виждал ли е/използвал ли е тези неща? Това е съвсем естествено нещо (прилича на мед) Вчера го забелязах в sainsburys и ми беше интересно да го купя. Въглехидратите бяха наистина ниски и се опитах да го сравня със Splenda, но мозъкът ми не успя да се справи. Имах 8-годишен мъж с мен и се почувствах припаднал (голяма грешка излизайки от къщата!), Така че просто грабнах подсладителя си и си тръгнах.

подсладител

Както и да е, бърборене сега!

dukannotsofatty

Златен член

Постигнати цели за отслабване
7lbs 1st 16s 1.5st 2st 15s 2.5st 3st 14s 3.5st BMI 29.9 (14.0 ¼) 4st 13s 4.5st 5st Размер L (вече не е X) 12s 5.5st
Вече не затлъстявате само с наднормено тегло. Купен s14 Jumper OMG. s16 Панталон. Загуби DD (5st9lb) woohoo! 6-ти 11s BMI24.9 (11.10) TW 11.07

W k 1 - 4 Загубени 1 [SUP] st [/ SUP] 2¼lb
Wk 5 - 10 Загубени 2st 1¾lb
Wk 11 - 13 Загубени 2st 7¾lb
Wk 14 - 17 Загубени 3st 1lb
Wk 18 - 20 Загубени 3st 7lb
Wk 21 - 24 Загубени 4st 0 ¾lb
Wk 25 - 27 Загубени 4st 7 ¼lb
Wk 28 +3 ¾lb
2013
Wk 29 - 37 Загубени 5st ¼ ​​фунта (отнема повече време заради печалбата от Коледа)
Wk 38 - 40 Загубени 5st 7¼lb
Wk 41 - + 1¾lb - Великденско преяждане.
Wk 42 - 47 Загубени 6-те фунта
Wk 48 - 50 Загубени 6st 7¾lb ПОСТИГНА ИСТИНСКО ТЕГЛО 8 юни 2013 г. десет дни преди личната цел 11st 6½lb

Conso (вторник претегля)
Wk 1 - 11-ва 7¼lb
Wk 2 - 11st 7¼lb
Wk 3 - 11-ва 7¼lb
Wk 4 - 11st 6¼lb
Wk 5 - 11st 10¼lb
Wk 6 - 11st 7¾lb
Wk 7 - 11st 10lb
Wk 8 -

kellmo

Златен член

dukannotsofatty

Златен член

Постигнати цели за отслабване
7lbs 1st 16s 1.5st 2st 15s 2.5st 3st 14s 3.5st BMI 29.9 (14.0 ¼) 4st 13s 4.5st 5st Размер L (вече не е X) 12s 5.5st
Вече не затлъстявате само с наднормено тегло. Купен s14 Jumper OMG. s16 Панталон. Загуби DD (5st9lb) woohoo! 6-ти 11s BMI24.9 (11.10) TW 11.07

W k 1 - 4 Загубени 1 [SUP] st [/ SUP] 2¼lb
Wk 5 - 10 Загубени 2st 1¾lb
Wk 11 - 13 Загубени 2st 7¾lb
Wk 14 - 17 Загубени 3st 1lb
Wk 18 - 20 Загубени 3st 7lb
Wk 21 - 24 Загубени 4st 0 ¾lb
Wk 25 - 27 Загубени 4st 7 ¼lb
Wk 28 +3 ¾lb
2013
Wk 29 - 37 Загубени 5st ¼ ​​фунта (отнема повече време заради печалбата от Коледа)
Wk 38 - 40 Загубени 5st 7¼lb
Wk 41 - + 1¾lb - Великденско преяждане.
Wk 42 - 47 Загубени 6-те фунта
Wk 48 - 50 Загубени 6st 7¾lb ПОСТИГНА ИСТИНСКО ТЕГЛО 8 юни 2013 г. десет дни преди личната цел 11st 6½lb

Conso (вторник претегля)
Wk 1 - 11-ва 7¼lb
Wk 2 - 11st 7¼lb
Wk 3 - 11-ва 7¼lb
Wk 4 - 11st 6¼lb
Wk 5 - 11st 10¼lb
Wk 6 - 11st 7¾lb
Wk 7 - 11st 10lb
Wk 8 -

Алкофроличен

Пълноправен член

Нектарът от агаве е не-не за диетата на Дюкан, за съжаление. Намерих този списък онзи ден, докато гледах да видя какво е добре и кое не:

[h = 3] Допустими заместители на захарта и подсладители при диетата на Дюкан [/ h]

  • Аспартам
  • Еритритол
  • Лохан
  • Малтитол
  • Захарин
  • Стевия
  • Сукралоза
  • Ксилитол
[h = 3] Разрешени марки захарни заместители и подсладители при диетата на Dukan [/ h]
  • Equal (Equal Classic използва аспартам, Equal Sucralose използва сукралоза и Equal Saccharin използва захарин)
  • Идеален (Идеалните пакети съдържат ксилитол, сукралоза, декстроза и малтодекстин, а идеалният бял гранулиран съдържа ксилитол, сукралоза и малтодекстрин)
  • Splenda (без пакети подсладители с калории съдържа сукралоза, декстроза и малтодекстрин, докато гранулираният подсладител без калории съдържа сукралоза и малтодекстрин)
  • SweetLeaf (Стевия)
  • Sweet’n'Low (захарин и декстроза)
  • Трувия (стевия и еритритол)
  • XyloBrit (ксилитол)
  • XyloSweet (ксилитол)
[h = 3] Заместители на захар и подсладители, които не са разрешени при диетата на Dukan [/ h]
  • Нектар или сироп от агаве
  • Сироп от кафяв ориз
  • кафява захар
  • Кокосов нектар или кристали
  • Пчелен мед
  • Jaggery
  • Lucuma прах
  • Кленов сироп

  • Бяла захар (направена от тръстика или цвекло)
  • Yacon сироп