Вой

Авторизуясь в LiveJournal с помощта на сторонното обслужване, приемате условия Потребителско споразумение LiveJournal

сладкиши

  • Последни записи
  • Архив
  • Приятели
  • Профил
  • Юли 2012 г.
    1234567
    891011.121314.
    1516.1718.19.20.21.
    22.23.2425262728
    293031

Здравейте всички. От известно време се оглеждах из общностите, исках да намеря много активна общност, ангажирана със здравни идеи, съвети, истории и вдъхновение. Не намерих такъв, въпреки че може да има такъв там.

Реших да създам такъв с надеждата да имам добра активна общност, ако някой от вас има интерес, каня ви да се присъедините към мен!
Надявам се да те видя там.

Имам опит в моделирането и бих искал да се захвана с него по-сериозно, но имах много забързана година и бях ужасен да тренирам и да се храня здравословно - качих само около 8 килограма, но мога да кажа процентът на мазнини в тялото е много по-висок, отколкото би трябвало да бъде.

Като тийнейджър съм преживял хранително разстройство (възстанових се, когато бях на 17, а сега съм на 25) и не бих пожелал това, което преживях, на най-лошия си враг. Искам да работя върху разработването на здравословен начин на живот, при който да се чувствам уверен в бикини, без да се гладувам или да практикувам неподредени хранителни навици.

Очаквам с нетърпение да опозная някои от вас, които са в това с мен!

Здравейте, наскоро се присъединих към тази общност и си помислих, че трябва да дам подходящо въведение. Аз съм 22-годишен студент, който се бори с ЕД (анорексия) почти през целия си живот. До напускането на дома за колеж средно бях около 100 паунда, защото не се чувствах заслужено да ям (дълга история). Но в колежа намерих щастие, приемане и любов и килограмите започнаха да се трупат, с което бях добре. През последните четири години постепенно качих около 30 кг, но останах здрав и ходех на фитнес, когато можех (обикновено веднъж или два пъти седмично). Миналото лято обаче отидох на пътуване и се прибрах у дома със сувенири, снимки и допълнителни 10 килограма. Да! Това, че бях 5'3 ", това наистина направи разлика, и да се прибера вкъщи, за да не намеря нито един от панталоните ми, беше доста обезпокоително. Излишно е да казвам, че ED, който толкова смело отблъснах в продължение на години, се появи отново. Този път без депресията, така че старателно се опитвах да бъда здрав на това пътешествие за отслабване.
И така, това е моята диета. В момента моята рутина е основно да ям само когато съм гладен и да избягвам да се тъпча. Опитвам се с най-доброто, сега отивам на фитнес 3 пъти седмично, което включва набор от тегло на горната част на тялото и по 30 минути на стационарен велосипед, елипсовидна и бягаща пътека с тежести на глезена от 5 фунта (Обичайте тези неща!)

Очаквам с нетърпение да опозная вашите прекрасни хора и късмет в собствените ви пътувания ^ __ ^

Реших да се присъединя към група за отслабване, защото през последните три месеца качих 25 кг!
Аз съм 5 фута 7 и отидох от 140lbs на 165lbs. Така че реших, че е 2010 г. и започвам нов режим на диета и упражнения. Търся подкрепа и се надявам да я намеря тук:)

Btw im 15 и ме наричат ​​Lisa


диета!
[веднага щом приключа дъвченето на тази хапка от мюсли]
там. аз съм на течна/плодова и веге диета. бяла риба е ок.
не мога да мамя на тази диета трябва да изглежда добре за момчетата хаха