Връзка към член: http://www.childcareexchange.com/article/keeping-children-active--what-you-can-do-to-fight-childhood-obesity/5018730/

активни

Точно когато си мислите, че повече не може да се каже за детската криза на затлъстяването, идва още една плашеща информация. Вече знаем, че днешните деца са по-дебели, отколкото би трябвало; приблизително една трета от американските деца са с наднормено тегло, а една пета са със затлъстяване. Знаем, че наднорменото тегло и затлъстяването допринасят за всякакви заболявания, включително сърдечни заболявания, инсулт, диабет и дори няколко вида рак. Казано ни е, че наднорменото тегло и затлъстяването се проследяват от детството до зряла възраст („бебешките мазнини“ не просто изчезват), което означава, че децата, които започват живот с наднормено тегло и затлъстяване, вече имат голяма стачка срещу здравето си.

Сега нови проучвания, съобщени миналата есен на конференция на Американската сърдечна асоциация, установиха, че децата със затлъстяване на възраст до 10 години имат артериите на 45-годишни, както и други сърдечни аномалии, които увеличават риска от сърдечни заболявания ( Marcione, 2008).

Ясно е, че тази тенденция трябва да бъде обърната. И ранното детство е мястото, от което да започнете.

Енергия в/Енергия навън

Формулата за балансирано тегло е доста ясна: входяща/изходяща енергия. Това е терминът, който диетолозите използват, за да опишат планирания баланс между консумираните и изгорените калории. Ако нивото на физическа активност не е .