Майли Сайръс показа своя стил и талант на церемонията по награждаването на MTV VMA 2020. Тя е поддържала форма през годините и мнозина се чудят за диетата и упражненията, които певицата спазва.

Изпълнителят представи „Midnight Sky“ с великолепно изпълнение, което изненада всички фенове. Майли Сайръс изглежда по-красива всеки ден, затова споделяме голямата й тайна в диетата и упражненията.

сайръс

Майли винаги се е застъпвала за здравословен начин на живот. Изглежда, че разширява своята рутинна тренировка, за да й позволи да се чувства по-добре и да продължи своята активност. Тя има растителна диета и йога и пилатес, за да поддържа физическата си форма.

Диета на Майли Сайръс

Майли Сайръс обича животните и стана строга вегетарианка през 2014 г. Ястията й избягват месни продукти, риба, млечни продукти и яйца. Тя добави, че като не е консумирала животински продукти през годините се е предпазила от много болести. В своя Instagram тя споделя веганска храна, а любимите й ястия включват зелени шейкове, опаковки от пита, зеленчукови купички и ролки от авокадо суши.

Диета без млечни продукти и глутен

Майли е на диета без глутен и без млечни продукти поради непоносимостта си към глутен и лактоза и това й помогна да отслабне.

Упражнения на Майли Сайръс

Тя прави йога по два часа на ден, шест дни в седмицата и е посветена на дихателните упражнения. Тя също прави пилатес и прави голямо разнообразие от упражнения.

Майли Сайръс доказва, че няма магически рецепти за влизане във форма, за да постигнете страхотни резултати, трябва да тренирате и поддържате здравословни навици.

Тайни диети: как Мадона, Джен Анистън и Сара Джесика Паркър поддържат форма

Ник Конъли

Въпреки че прекарваше по-голямата част от времето си пред камера, отразявайки големи спортни събития, мечтата на Ник през целия живот беше да стане спортен колумнист. Днес Ник изследва и обхваща тренировъчни програми, съвети и трикове, свързани с упражненията и спортни диети. Имате нужда от ефективна тренировъчна програма? Не търсете повече от статиите на Ник. + Информация