Предимства на Loquat: Чували ли сте някога за плодове от локум?

невероятни

Предимствата на loquat Fruit включват ниско кръвно налягане, по-нисък риск от рак, по-добра дихателна система. Укрепва имунитета, загуба на тегло/храносмилане, мозъчен щит, поддържане на холестерол в здравословни нива, добро здраве на костите и отлична циркулация. Той също така помага за излекуване на диабет до известна степен.

loquat е цъфтящо растение, което се среща в азиатски страни като Корея и Япония, както и в северната част на Филипините.

Можете да го намерите и в Пакистан и Индия. Ще го намерите под формата на храст или дърво. Култивира се в търговската мрежа заради плодовете си.

Съдържание

11 невероятни ползи за здравето от яденето на плодове от локва

По-долу са предимствата на Loquat.

1. Може да намали риска от развитие на рак

Loquat се използва в един от традиционните медицински методи. Смята се, че има функции, които предпазват потребителя от рак.

Изследванията върху животни върху този плод показват, че той може да инхибира канцерогените на различни етапи, като метастази, метастази и начало.

Японско проучване разкрива, че листата на мушмула съдържат полифеноли, които се оказват цитотоксични срещу човешки ракови клетки в устата.

Макар и обещаващи, са необходими повече изследвания за това какво може да направи този плод за пациенти с рак и хора, изложени на риск от развитие на това състояние.

2. Насърчава здравето на костите

С напредването на възрастта е трудно да се поддържа добро здраве на костите, особено за жени в постменопауза. Променя нашите пътеки за ходене, както и позицията ни.

Дисковете в гръбначния ни мозък, които са разположени в средата на нашите прешлени, също губят минералното си съдържание.


Loquat плодове могат да бъдат полезни за поддържане на добро здраве на костите, тъй като показват способността си да помогне за предотвратяване на загуба на костна маса в различни части на тялото. Всичко това благодарение на тази страхотна комбинация от витамини, хранителни вещества и основни съставки.

3. Помага при диабет

Понякога чай от листа от локум се сервира на хора с диабет. Доказано е, че нивата на кръвната захар намаляват при хората, които редовно консумират този чай.
Органичните съединения в чая от локум ефективно регулират нивата на инсулин и глюкоза, които предпазват от диабет.

Ако вече имате диабет, този чай може да ви помогне при тези промени и внезапен спад в кръвната захар.

4. Loquat помага за намаляване на теглото и подобрява храносмилането

Много от нас се стремят да загубят излишни килограми. Някои от нас имат проблеми с храносмилането и могат да вземат храносмилателни помощни средства, за да помогнат в този процес. Loquat плодове е чудесен начин да направите това.

Това е хранително вещество, което се намира в плодовете на локум и е известно, че помага на храносмилателната система. Диетичните фибри могат да повишат изпражненията и да ви помогнат да останете здрави.

Ако страдате от запек, диария или други стомашни проблеми, опитайте да ядете диетични фибри. Той може да помогне за подобряване на възпалението и здравето на червата. Освен това фибрите ни позволяват да си почиваме в дългосрочен план, което ни помага да намалим теглото и да намалим наддаването.

5. Поддържа холестерола на здравословно ниво

Нашето тяло съдържа два вида холестерол, добър и лош. Лошият холестерол може да увеличи риска от инсулт и сърдечни заболявания в допълнение към повечето неща.
Добрият холестерол или HDL холестеролът абсорбира и връща холестерола в черния дроб, който е изключен от тялото.

Loquat плодове са свързани с по-ниски нива на холестерол при хора, които ядат плодове и пият чай. Необходими са повече изследвания, но това е обнадеждаващо.

6. Loquat Fruit засилва имунитета.

Витамин С е известен като чудесен начин да се предпазите от грип. Общите източници на витамин С включват плодове и хранителни добавки, които можем да ядем или да ядем ежедневно като част от витаминна диета.

Loquat е един от онези плодове, които ни дават здравословна доза витамин С.

Помня, Витамин Ц помага за производството на бели кръвни клетки, начинът, по който тялото се бори срещу патогени.

Витамин С е необходим и за приготвяне на колаген, който ви позволява да възстановите и развиете телесните тъкани.

7. Идеален за кръвоносната система.

Желязото е много важно, за да си върнем физическата форма. Желязото отвежда кислород до хемоглобина в червените кръвни клетки на тялото, за да произвежда енергия.

Също така, желязото помага за ускоряване на метаболизма в организма. Малки количества от тези хранителни вещества могат да отслабят имунната ви система и да попречат на имунния отговор. Високото ниво на желязо ви помага да избегнете анемия и свързаните с нея симптоми.

8. Loquat Fruit засилва мозъчната функционалност


Свободните радикали разрушават клетките на тялото с течение на времето. С напредването на възрастта губим способността си да издържаме на последиците от свободните радикали.

В резултат на това наблюдаваме повече оксидативен стрес и по-голямо увреждане на клетките. Едно от последствията от тези свободни радикали е стареенето.

Още по-тревожен е фактът, че свободните радикали са свързани с болестта на Алцхаймер, деменция, сърдечни заболявания и катаракта.

Плодовете на Loquat ни помагат, защото съдържат мощни антиоксиданти. Той помага в борбата с вредния оксидативен стрес и ни помага в стремежа си да поддържаме ума си остър и чист.

Нивата на желязо са много високи в плодовете от локум, така че яжте. Това обаче ще ви помогне да поддържате функцията на органите, ще ви даде енергия и ще ви помогне да се възстановите, ако сте болни.

9. Идеален за зрение

Плодовият плод съдържа витамин А. Той помага да поддържате очите си здрави. Витамин А е защитна бариера срещу катаракта и глаукома.

Витамин А понякога се използва за лечение на сухота в очите и този витамин е полезен и при лечение на вид възпаление, наречено кератит на горните крайници. Недостатъчното хранене на витамин А може да изсуши роговицата, потъмнявайки пред очите.

Може също да получите загуба на зрение или язви на роговицата. Недостигът на витамин А уврежда и ретината. Други добри храни, които можете да ядете с дневна доза витамин А, включват моркови и сладки картофи.

10. Отличен за здравословно хранене

Известно е, че плодовете и зеленчуците са от съществено значение за здравословното хранене. Японската статистика за храненето на Loquat говори сама за себе си.

Те са нискокалорични храни и съдържат най-добрите витамини и минерали от всички видове.

Използвайки силата на този плод, можете да получите желязо, калций, калий и някои протеини и витамини А, В и С.

Може да е малко трудно да проучите, но проверете местния супермаркет или азиатския супермаркет, или можете да видите дали можете да поръчате плодове онлайн.

11. Намалява кръвното налягане

Плодовете на локута съдържат много калий, който помага на кръвоносните съдове в сърдечно-съдовата система да се разпространят. По този начин можете да намалите стреса и напрежението в кръвоносните съдове и артериите.

Калият понижава кръвното налягане и помага за защита на сърцето. Рисковете за здравето от високо кръвно налягане обаче са съвсем реални: инсулт, инфаркт, загуба на зрение и сърдечна недостатъчност са някои от тях.

Някои също вярват, че калият е храната на мозъка, благодарение на увеличения приток на кръв към капилярите в мозъка, което увеличава възприятието.

Заключителни думи

По-горе бяха ползите за здравето от плодовете от локум.

loquat е една от онези суперхрани, които може би не сте познавали! Дори да чуете, че може да не знаете прекрасните свойства на този плод.

Това е наистина универсален сладък и сочен плод като праскова, но има вкус на ябълка, защото е сладък.

Насладете се на това вкусно ястие, плюс ползите, които предлага, и се насладете на него такова, каквото е, или го пийте като сок.

Ако знаете още някакви предимства на loquat, коментирайте по-долу.