Наоми Уотс е известна със своята слаба фигура и затова, когато хората чуят, че Наоми обича да яде въглехидрати като пица и хляб, те често са шокирани!

тренировка

Истината обаче е, че Наоми Уотс може да поддържа форма и да отслабва лесно за филмови части, защото разбира един от ключовете за диетата и здравето: Умереност.

Австралийската актриса Наоми може да се измъкне с ядене на пица и други висококалорични храни, защото го прави само умерено и гарантира, че използва тази складирана енергия за тренировките и упражненията си.

„Отивам в Париж, за да пия хляб и лакомства и хубаво вино“, казва Наоми Уотс. И все пак също така знаем, че докато тя обича да се наслаждава на добра храна и чаша червено вино, през повечето време се храни чисто и здравословно.

Съдържание

План за диета

В повечето дни тя яде много плодове, малко ядки, пие мазнини, изгарящи зелен чай и яде постни протеини като риба и малко пиле. Тя не яде късно през нощта и това също й помага да остане млада, стройна и привлекателна. Защото тя ограничава калориите си през втората част на деня си.

Тренировка за цяло тяло

Когато Наоми Уотс тренира, тя обикновено прави тренировка за цяло тяло. Вместо да изолира мускулните групи, тя изгаря повече мазнини, като се фокусира върху движенията на съставните групи.

Любимите й упражнения са: Hip Press, Airplane abs тренировка и Diagonal Lift.

Наоми Уотс Коментари

Знаете ли повече за диетичния план и тренировъчния режим на Наоми Уотс? Кажете ни по-долу!