Наоми Уотс е родена на 28 септември 1968 г. в Шоръм, Кент, Англия. Тя е известна и утвърдена холивудска актриса и продуцент. Тя направи своя дебют на екрана с австралийски драматичен филм „За любовта сама”През 1986 г., но придоби популярност и признания за работата си в„Mulholland Drive”Психологически трилър през 2001 г. Тя се появява в много успешни филми като„Пръстенът”,„Кинг Конг (2005)”,”ДаянаИ т.н.

уотс

Освен с актьорските си умения Наоми е изключително известна с красивия си невинен външен вид и перфектно изваяното си тяло. Майка на две прекрасни деца Наоми полага специални грижи, за да бъде здрава и в добра форма. Тя стриктно спазва диетата и тренировката си, за да остане в тази идеална форма. Нека да разгледаме рутинната тренировка на Наоми Уотс и диетичния план!

Физическа статистика

Наоми Уотс Височина: 5 ’5”

Тегло на Naomi Watts: 125 lbs

  • Диетата на Наоми Уотс е балансирана диета, която се състои от 30% мазнини, 40% въглехидрати и 30% протеини. За един цял ден тя консумира 500 калории от тежки ястия и 150 калории от закуски.
  • Диетичният план на Наоми включва плодове, ядки, зеленчуци и морски дарове
  • Тя винаги пие 8 чаши вода всеки ден
  • Тя не яде преработени храни и храни с излишна сол
  • Тя обича да готви у дома за децата си и обикновено вечеря с печено пиле или риба със зеленчуци.
  • Докато снима, тя се енергизира, като закусва плодове и ядки със зелен чай.

Наоми Уотс тренира 5 дни в седмицата, за да поддържа перфектна форма. Тя продължава да променя тренировъчния си режим и всеки път се опитва да включи нещо ново.

  • Тренировката на Naomi Watts се фокусира върху тонизиране, кардио и силови тренировки
  • Тя следва пилатес, кардио упражнения на базата на танци и йога, за да остане във форма
  • Тя съчетава тренировките си за съпротива с кардио на базата на танци
  • Тя винаги е била джогинг и обича да ходи ежедневно на джогинг
  • Тя обича да прескача и да хвърля батут
  • Тя обича да прави дейности на открито, които включват цялото й семейство като водни спортове и да кара колело с децата си