Пица скуош юфка лазаня пече е без зърнени храни, ниско съдържание на въглехидрати сирене, сочен, месест, спагети тиква печене.

скуош

Пица Спагети Скуош Лазаня

Пица скуош юфка лазаня пече е без зърнени храни, с ниско съдържание на въглехидрати аромат на пица, спагети скуош на пластове, лазаня за печене. Всичките ми любими италиански храни, комбинирани в ястие (пица, спагети и лазаня). Това е сирене, месо и пикантно! Напластено с рикота, моцарела, пармезан и пеперони. Тук просто не можете да сбъркате с това печено италианско ястие за комфорт. Включете и указания за лесно печене на цяла спагети за скуош.

Прободете дупки по целия скуош.

Печете цяла тиква за 60 до 65 минути.

Нарежете охладената тиква наполовина и изстържете юфката с лъжица.

Наслойте половината тиквени юфка на дъното на тигана.

изсипете юфка с половината сос. Добавете рикота, след това останалата юфка и соса.

Нагоре с пеперони, моцарела и пармезан.

Щракнете тук, за да го прикрепите към Pinterest

Превъртете до дъното на публикацията за карта с рецепти за печат

Пица скуош юфка лазаня печене Съставки:

  • 1 среден размер спагети скуош, 3 чаши печена тиква

Месен сос Маринара и други съставки:

  • 1 фунт говеждо месо, зачервено и изцедено от излишната мазнина.
  • 5 филийки пеперони или салам, нарязани (използвайте GF невтвърдена марка без нитрати)
  • 2 ¼ чаши доматен сос или пюре, уверете се, че има само домати като съставки
  • 3 скилидки чесън, обелени и смлени
  • 1 супена лъжица италиански подправки
  • 1 ч. Л. Зехтин
  • ¼ ч. Л. Морска сол * по желание
  • Топинги:
  • ½ чаша цяла рикота
  • 12 филийки пеперони или салам
  • 1 чаша сирене моцарела
  • 1 ½ с. Л. Пармезан

Указания:

Хранителна информация: Размер на порция: Добив: 9 порции, Количество на порция: Калории: 244, Мазнини: 15 g, Въглехидрати: 9 g/Нетни въглехидрати: 7 g, Захар: 4 g, Натрий: 284 mg без допълнителна морска сол, Фибри: 2 g, протеини: 20 g

* всички хранителни данни са приблизителни, базирани на продуктите, които използвах