БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
С Cook'n можете.
Съставки
Указания:
1. Смесете масло, лук и чесън. Оформете сместа в 3 x 2-инчов правоъгълник. Покрийте и замразете около 30 минути или докато стегне.
2. Загрейте фурната до 425 °. Смажете квадратна тава, 9 х 9 х 2 инча.
3. Поставете всяка пилешка гърда наполовина между листове пластмасова обвивка или восъчна хартия. Леко паунд пиле, с помощта на плоска страна на чук за месо, докато дебелина 1/4 инча.
4. Нарежете маслената смес напречно на 6 парчета. Поставете 1 парче в центъра на всяка половинка пилешки гърди. Сгънете дългите страни на пилето върху масло. Сгънете краищата нагоре и закрепете всеки край с клечка за зъби.
5. Смесете корнфлейкс, магданоз и червен пипер. Потопете пилето в мътеница, след което покрийте равномерно със смес от корнфлейкс. Поставете пиле, с шев надолу, в тиган.
6. Печете непокрито около 35 минути или докато пилето вече не стане розово в центъра (когато проверявате за готовност, внимавайте да не пробиете докрай през пилето, така че сместа от масло няма да изтече). Извадете клечките за зъби. Поставете 1 парче масло в центъра на всяка половина пилешки гърди. Сгънете дългите страни на пилето върху масло. Сгънете краищата нагоре и закрепете всеки край с клечка за зъби.
ХРАНИТЕЛНИ ФАКТИ: 1 Сервиране: Калории 265 (Калории от мазнини 110) Мазнини 12g (Наситени 6g) Холестерол 95mg Натрий 280mg Въглехидрати 13g (Диетични фибри 1g) Протеин 28g% ДНЕВНА СТОЙНОСТ: Витамин A 18% Витамин C 6% Калций 2% Желязо 30 % ОБМЕНИ НА ДИЕТА: 1 нишесте 3 1/2 постно месо
Печено пиле Cordon Bleu: Пропуснете маслото, лукът, чесънът и стъпка 1. В стъпка 4 покрийте всяко парче пиле с 1 тънко парче напълно приготвена пушена шунка и 1 тънко парче швейцарско сирене, всяка със същата форма като парчето пиле. Навийте внимателно, като започнете от тесен край, закрепете всеки край с клечка за зъби.
Това Печено пиле Киев рецептата е от Готварска книга на Бети Крокър, 9-то издание Готварска книга. Изтеглете тази готварска книга днес.