Диетата излекува моята ендометриоза и ми помогна да имам сина си

паула

Поради програмата McDougall успях да освободя тялото си от болезнено хронично женско състояние, ендометриоза, което причинява страдание и безплодие на милиони жени, и в крайна сметка да имам бебе.

Преживях менархе през 1971 г. на 13-годишна възраст и от първия си период имах тежка дисменорея, медицински термин за менструални спазми. С всяка следваща менструация спазмите се влошават. По времето, когато посещавах колеж, дисменореята беше толкова изтощителна, че прекарах целия първи ден от цикъла си в леглото с горещ пакет и „чаша за барф“ наблизо, защото силната болка ме накара да повърна.

Лекарите, които виждах, докато бях в гимназията и колежа, предполагаха, че с повече упражнения може да се почувствам по-добре. Вече обаче карах колелото си по 6-15 мили на ден, взимах балет 5 сутринта седмично, плувах в гимназиалния екип по плуване и играех тенис 2 пъти седмично. Не бях сигурен какво повече упражнение мога да направя. Взех йога, защото един лекар ми каза, че може да помогне. Беше забавно, но не помогна на менструалните спазми. По това време бях на 5’8 ″ и 112 lb. и изглеждах картината на доброто здраве за хората около мен.

Получих известно временно облекчаване на болката с Darvocet и алкохол, въпреки че често бих изхвърлил и тази комбинация. Когато първото лекарство против простагландин, Ponstel (НСПВС), излезе в края на 70-те години, опитах го, но получих само леко и временно облекчение - все още не можех да функционирам достатъчно добре, за да напусна къщата в първия ден на моя цикъл.

През 20-те си години започнах да се опитвам да имам бебе. Много хора, включително лекари, ме уверяваха, че спазмите ще се подобрят след раждането. Но разбира се, не можах да зачена. През 1987 г., на 29-годишна възраст, направих лапароскопия от специалист по безплодие, за да разбера причината. Той ми постави диагноза ендометриоза. Този специалист, който беше извършил стотици подобни операции, ми каза, че имам най-лошия случай на това женско възпалително заболяване, което е виждал при някой на 20-годишна възраст. Той премахна част от ендометриалната тъкан, която можеше да види през обхвата си, но обясни, че само операцията не може да излекува състоянието. Имах нужда от лекарства, за да спра менструацията си, за да може тялото ми да се излекува. Започнах с Danocrine (мъж-подобен хормон) след операция, но трябваше да го спра само след 10 дни поради страничния ефект на тежка депресия.

След това ми беше предложено експериментално инжекционно лекарство, Lupron, което се използва за намаляване на производството на мъжки и женски хормони в тялото и обикновено се предписва за лечение на рак на простатата. Реших, че дори и никога да не забременея, просто да се освободя от дисменореята си струва да опитам новото лекарство. Получих инжекция веднъж месечно в продължение на 6 месеца и веднага влязох в менопауза, пълна с горещи вълни. Дори след спирането на Lupron останах в менопауза за допълнителни 6 месеца.

Година по-късно, когато отново започнах менструация, аз и съпругът ми, искайки да имаме деца, потърсихме помощта на специалист по безплодие. Специалистът ми каза, че вероятно няма да зачена без помощта на ин витро оплождане. През 80-те години процесът имаше само 25% успеваемост и струваше близо 10 000 долара за опит. Решихме, че не искаме бебе толкова силно. Просто бях щастлива, че се освободих от менструалните спазми. Но дисменореята се върна! В рамките на 6 месеца след възобновяването на менструацията се върнах да прекарам първия ден от цикъла си в леглото и отчаяно търсех лекарства за болка, които можех да си набавя.

Моят повратен момент настъпи през 1991 г., когато сестра ми вегетарианка ми изпрати копие от плана „Макдугъл“ (първоначално публикуван през 1983 г.). Бях лакто-ово вегетарианец, откакто четох Диета за малка планета на 16 години и макар че не ядох месо, ядох обилни количества млечни продукти. Инструкциите на д-р Макдугъл бяха прости: яжте диета, базирана на нишесте с добавяне на плодове и зеленчуци и премахнете всички източници на млечни продукти от вашата диета. Спрях да консумирам мляко, масло, сладолед, кисело мляко и сирене и според инструкциите елиминирах всички крекери и други продукти, съдържащи суроватка и казеин. За добра мярка спрях да ям и яйца. Семейството ми се притесняваше, че ще се разболея, но си помислих, че вече съм болен. Нямах какво да губя.

Промените започнаха след около 4 месеца; Започнах да имам по-малко силна болка с менструацията. До 8 месеца след елиминирането на млечните продукти вече нямах никаква дисменорея, нещо, което никога не съм изпитвал от пубертета. Бях развълнувана. Бях забравила да се опитвам да забременея. Просто бях щастлива, че се освободих от болка! Но тогава се случи чудо. Две години след елиминирането на млечните продукти, на 35-годишна възраст, спонтанно забременях без помощ от специалист по безплодие. Бях толкова изумен, отидох да посетя лекар за безплодие, за да му покажа какво се е случило. Той ме поздрави, но след това ме предупреди, че може да не искам да казвам на много хора, че съм бременна - поради тежките белези от ендометриозата, аз вероятно щях да имам спонтанен аборт.

Затова казах само на близки приятели и семейство, че съм бременна и продължих да спазвам веганската диета на Макдугъл. Когато бременността прогресира до точката, в която вече не можех да я крия, признах на хората, че да, очаквам бебе. И когато им казах защо - моята промяна в диетата - те нямаше да ми повярват. Много хора ме предупреждаваха да ям веганска диета, докато съм бременна. Много други, включително акушерката ми, искаха да приемам добавки, за да гарантирам здраво бебе. Но си помислих, че тази диета ми дава възможност да забременея на първо място, най-добре се придържам към нея. Учтиво отказах добавките, получавайки от храната това, което ми трябваше в начина на хранене. Дори не взех B12, защото реших, че магазините ми вероятно са подходящи. Започнах да ям орехи по предложение на перинатолога по време на работа, защото тя вярваше, че съдържат нещо изключително важно за развитието на мозъка и всеки ден ядях зеленчуци за фолиевата киселина.

Девет месеца по-късно, моите здрави 7lb. Син от 12 унции се роди на определената дата в нашия дом в Манхатън Бийч, Калифорния. На безпроблемното раждане присъстваха две медицински сестри акушерки. Загубата на кръв при раждането ми беше толкова минимална, че се шегуваха, че това е най-чистото раждане, което са виждали от известно време. Единственият ефект, който забелязахме от белезите от ендометриоза, беше, че имах усещане за разкъсване на корема, докато натисках. Гореща опаковка се погрижи за болката и ми позволи да избутам бебето навън. Никога не съм чувствал, че имам нужда от лекарства за болката в раждането. Интересното е, че болката при раждането беше лесна в сравнение с дисменореята, която имах при мензис.

Разбира се, отгледах сина си като веган. Той е здраво дете, чиято първа и единствена инфекция на ухото е била във 2 клас, след като е била запозната със сладолед от краве мляко в училище. Сега е на 10 1/2 години, в 90-ия персентил за ръст и 65-ия персентил за тегло. Той е много атлетичен, умен и много рядко болен. През годините синът ми остава веган, макар че като много деца на неговата възраст не консумира достатъчно плодове и зеленчуци, за да угоди на майка си.

Играя с идеята да добавя месо и риба към диетата си. На конференции и по време на пътувания открих, че причисляването ми към вегетарианци често подсказва ястия, които съдържат млечни продукти. Тъй като исках да избягвам млечните продукти, често избирах месни ястия. След като направих това през последните 4 години, спечелих близо 20 фунта при скорост от 5 фунта годишно. През последната година реших, че е време да се върна към това да бъда веган отново и без затруднения теглото бавно се топи. Участието в изложението VegSource Expo през октомври 2005 г. ми даде шанса да се срещна лично с д-р Макдугъл и да му благодаря със закъснение за ролята ми да ми помогне да стана без болка и да стана майка. Единствената му молба към мен беше да споделя историята си, за да може да се помогне на другите.

Коментари на д-р Макдуал:

Ендометриозата е един от най-често срещаните гинекологични проблеми, засягащи приблизително 5,5 милиона жени в Северна Америка, но това състояние може да възникне на субклинично ниво при половината от всички жени, спазващи западната диета, както е открито при аутопсия.1 Това заболяване възниква, когато ендометриума тъканите, покриващи вътрешността на матката, се разпространяват извън матката и се прикрепват към яйчниците, фалопиевите тръби, червата и други вътрешни коремни части. Този неправилно поставен ендометриум реагира на менструалния цикъл по същия начин, както оригиналните тъкани на маточната лигавица: всеки месец тъканите се изграждат, след това се разграждат и се отделят. В коремната кухина вътрешното кървене води до възпаление, причинявайки болка, безплодие, образуване на белези, сраствания и проблеми с червата.

Всеки учен и лекар се съгласява, че причината и ходът на ендометриозата включва женски репродуктивни хормони. Малко от тези експерти обаче знаят за връзката между хормоните, ендометриозата и диетата - но би трябвало. Изследванията на популации жени показват, че рискът от развитие на ендометриоза е много по-висок при консумацията на червено месо и говеждо месо и много по-нисък при консумация на зеленчуци и плодове.2 Подобна диетична връзка се установява и с други заболявания на женските репродуктивни органи, включително миома на матката, кисти на яйчниците и рак на матката (ендометриума) и яйчниците.

Богатата западна диета променя женските хормони и в резултат причинява развитието на болести в тъкани, които са хормонално зависими - тези на матката, яйчниците, влагалището и гърдите. Химикалите в околната среда, липсата на диетични фибри, излишните хранителни мазнини, естрогените в кравето мляко, липсата на растителни фитоестрогени и произтичащото от това затлъстяване са някои от средствата, чрез които диетата влияе неблагоприятно на хормоните.6-10 Най-важното, когато жената се промени в диета с ниско съдържание на мазнини, базирана на растителна храна, нейните репродуктивни хормони коригират и най-обезпокоителните женски проблеми, като обилно менструално кървене, фиброкистозна болест на гърдата и ПМС се облекчават. Рискът й от бъдещи здравословни проблеми като рак на гърдата и матката също е значително намален.

Направени са твърде малко изследвания за плодовитостта и диетата, но това, което е известно, е, че диетата с ниско съдържание на мазнини и/или загуба на тегло ще подобри функцията на яйчниците и репродуктивните качества на жената. свидетелстват за ползите за здравето и репродукцията на диета McDougall, базирана на растителна храна.

Пола показа голяма смелост, следвайки нетрадиционна диета по време на бременност и след това отглеждайки сина си като веган. Едва ли диетолог или лекар в целия свят биха я подкрепили, но тя беше права - най-добрата диета за бременна жена и растящо дете е диетата на Макдугъл (препоръчва се витамин В12). Всеки, който желае да отвори очи, може да види, че натоварената с млечни продукти и месо западна диета е в основата на епидемията от затлъстяване и болести, която измъчва млади и стари хора, дори и тези с деца. За съжаление диетата изглежда е последното лекарство, което някой опитва - след като всички съвременни чудеса от медицинската и фармацевтичната индустрия са се провалили.