Когато месното блатче срещне киш с доза дълбоко подхранващи месни органи, получавате отлично месоядна диета рецепта! Приготвянето на вкусни рецепти за месо от органи, които всъщност искате да ядете, никога не е било толкова лесно.

месо

Бързо и удобно, можете да приготвите месояден киш за 15 минути. Просто леко запечете месото в телешки лой и поставете тигана във фурната. Седнете на изискана храна само няколко минути по-късно.

С 1,25 g протеин на 1 g мазнина, той има малко повече протеин от мазнини на порция. Ако трябва да добавите мазнини, горещо препоръчвам да намажете отгоре масло, хранено с трева със стайна температура!

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки; може да получим малка комисионна (без допълнителни разходи за вас) за поръчки, направени след щракване върху нашите реферални връзки. Всички мисли и мнения са наши собствени и ние никога не популяризираме нещо, което не бихме използвали сами.

Една от най-добрите диетични рецепти за месоядни животни

Откакто пуснаха книгата за готвене на хищниците по-рано тази година, хората често питат „Кои са любимите ви рецепти за диета с месоядни животни“?

Веднага се сещам за завършени на фурна Т-кости, яйца на основата на масло и кюфтета от говеждо сърце, наред с други от моята колекция от 100+ рецепти, включващи изключително животински протеини и мазнини. И накрая, съзнанието ми се спира на една от последните рецепти в глава „Сурово месо, органи и кости“: Чаши за киче с месо от органи.

Да, това е единственото.

Обичам тази проста рецепта, която красноречиво съчетава мускулно месо, сърце и черен дроб в 30-минутно хранене с един тиган.

Quiche чашите беше диетичната рецепта за месоядни животни, която ме изненада най-много от това колко дяволски вкусни бяха!

Днес споделям същата рецепта с вас. Само вместо да пека в тава за мъфини, използвам чугунен тиган. Ако нямате чугун, вместо това използвайте голяма плоча за пай.

Научете какво точно да ядете на месоядна диета, за да можете да процъфтявате с всички налични животински храни!

Кето органични рецепти за месо

Ако се наслаждавате на кето диета и сърфирате из кето пространството, рано или късно непременно ще попаднете на информация за месото от органи.

Знаете ли колко сериозни са ползите от месото от органи?

Чернодробният пастет вече е световно известен, така че не може да бъде толкова лошо, нали?

Любопитството ви трябва да достигне своя връх, след като видите нашите кулинарни приключения с говеждо сърце, костни мозъци и мозък. По дяволите, нашите деца дори се радват на телешки бъбреци. Тук трябва да се случва нещо добро.

Може би не сте съвсем готови за мозъка (но бихте могли да вземете добавка за предци, която поддържа когнитивните функции, настроението и паметта), така че се задоволете с говеждо сърце. Това е доста лесен избор предвид нарастващата нормализация на #beefheart.

Телешкото сърце е меко и нежно, с леко сладникав вкус. Много подобно на филе както по вкус, така и по текстура, сърцето е многостранна част и може да бъде запечено, задушено, пържено на тиган или смляно в кюфтета от месоядни животни. Тъй като е толкова меко, сърцето се яде и сурово в тартар.

Ако сте на оградата за говеждо сърце, опитайте моята пикантна меса от говеждо сърце. Споделете го със семейството си и се обзалагам, че никой не може да каже, че в пълнежа има скрито телешко сърце!

Месоядна диетична закуска

Един от най-големите препъни камъни при месоядната диета е, че хората се страхуват, че ще бъде скучно.

На пръв поглед списъкът с храни за месоядни животни може да изглежда ограничителен, но след като видите колко опции има, може да се изненадате!

След като хората усетят ситост, ясно и спокойно психическо състояние, увеличаване на енергията и други ползи, свързани с диетата на месоядни животни, положителната обратна връзка е явна печалба за по-елементарно хранене.

Повечето хора също са изненадани от степента, в която са законно се наслаждавайте на яденето на мазни протеини всеки ден. Това е просто, бързо и не изисква много мисли или подготовка. В момента може да ви звучи налудничаво, но ако имате най-малък интерес, опитайте!

Освен това написах цяла книга за готвене на Carnivore и план за хранене с нула въглехидрати с рецепти и съвети, за да направя преживяването ви лесно и приятно.

Няма да скучаете, Покрих те!

Започнете деня си с този пай с месо от органи, завършете го с хубава пържола от ребро. Посолете обилно и пийте вода между тях. Дръжте това на повторение и ми кажете как протича!

Лесна месоядна храна

Това е чудесна рецепта за приготвяне на храна. Направете две пайове наведнъж и ги яжте през седмицата. Можете също така да изпечете рецептата в тава за мъфини, която дава лесни за съхранение форми за мъфини.

The пай с месо може да бъде замразен. Ако се съхранява в херметически затворен контейнер, той ще остане свеж в хладилника за 5 дни и до 7. Винаги използвайте най-добрата си преценка.

С 1 г нетни въглехидрати на порция, Пай с месо от органи е вкусна, кето месоядна диетична рецепта!

Месо от смлени органи

Трудно е да се направи пай с месо от органи без органите, така че трябва да намерите начин да ги купите и смилате.

Купуването на черен дроб е доста лесно сега, тъй като поради високото хранително съдържание обикновено е първият орган, който хората опитват и следователно в нарастващо търсене.

Сърцето може да бъде по-трудно да се намери, но наистина зависи от вашата конкретна област.

Опознайте месаря ​​си. Те могат да бъдат безценни за вашето пътуване, ориентирано към месото. Те не само могат да ви подскажат за предстоящите разпродажби, но и ще знаят как най-добре да приготвят всеки разрез месо и да помогнат на органите източници и други странни парченца.

Ако те не могат или не знаете кого да попитате, потърсете в района си храна за трева с говеждо месо на EatWild.com или използвайте ресурсите в моя пост Как да намерим качествени храни.

аз обикновено помолете моя месар да мели черния дроб и сърцето преди време преди да го донеса у дома.

Ако не можете да направите това, лесно е да заредите и смесите черния дроб и сърцето в кухненски робот или блендер. Чисто по едно, докато се заземи напълно.

Купуването на органите предварително не е необходимо, но оценявам, че са го подготвили и опаковали за мен, това е една по-малка стъпка, която трябва да направя преди готвене.

Пазарувайте онлайн за органично месо и говеждо месо, хранено с трева

Онлайн може да е най-добрият начин да се свържете с месото, което искате. Ако случаят е такъв за вас, препоръчвам

  • Уелнес в САЩ - Говеждо месо, агнешко месо и бизони, хранени с трева + опции от носа до опашката. Те имат готово смляно месо и смес от органи, което би било идеално за тази рецепта!
  • Пролет от елша - Предлагат се говеждо сърце от трева (цяло или пържоли) и свинско сърце и черен дроб, отглеждани на пасища и пасища. Те също така предлагат смес Wild Hunter (говеждо месо с бъбреци, сърце и черен дроб), която може да бъде заместена в тази рецепта.
  • CrowdCow- Wagyu сърце и говежд черен дроб, хранени с трева от семейни ферми в САЩ.

Само за ограничен период от време можете да вземете една от най-добрите оферти за годината - смляно говеждо месо за цял живот!

ButcherBox е специализирана в доставката на висококачествени меса директно до прага ви. Регистрирайте се сега и всички нови абонати ще получат 2 килограма говеждо месо безплатно при всяка поръчка за целия им живот.

Колко месо от органи трябва да ям?

Яжте месо от органи, както искате. Тъй като всички идват от различен произход, имаме честотен диапазон, който всички ние ще имаме.

Ако сте начинаещи в този начин на хранене, това може да е достатъчно голямо постижение да имате нещо веднъж седмично. Ако вече сте добре запознати с кулинарните изкушения от яденето от носа до опашката, карантиите няколко пъти седмично може да са по-подходящи.

Няма нужда да се насилвате или да се тъпчете с тези храни. Яжте ги както искате.

За да направите този пай по-примамлив за вас, помислете за добавяне на по-силни аромати като чесън и лук, дори лют сос (ако приемем, че храносмилателната ви система не се разпалва!) Към прикрийте аромата на „орган“ на черния дроб - въпреки че това е любимата ми част!

Ако вие сте интересуват се от повече вкус и знаете, че понасяте добре някои билки и подправки, добавете ½ супена лъжица от любимата си подправка или смес за подправки в месото.

УСПЕШЕТЕ с хранене на животински произход!

Присъединете се към нашето частно членство за седмично треньорски обаждания, и отчетност, плюс продължаващо вдъхновение от съмишленици стремящи се да подобрят здравето си!

★ СЛЕДВАЙТЕ ЗДРАВЕТО НА PRIMAL EDGE на INSTAGRAM, PINTEREST и FACEBOOK за повече нисковъглехидратни, кетогенни рецепти и диетични съвети!